如何給你的皮膚排毒

“排毒” 一直是最近幾年的流行語之一. 您可能已經嘗試用果汁清潔劑和膳食計劃後多餘的放縱休假一系列飲食detoxifications的. 或者,也許她喝排毒茶大事件之前除掉多餘的腫脹 (在那裡,她將有可能是在緊身裙). 但關於你的身體最大的器官排毒什麼?

不管你怎麼看待時尚, 你不能否認,有天當你的皮膚可以使用解毒. 有些日子,我們的皮膚更加低沉或破裂, 尤其是長假期後, 而我們知道,那是因為我們有自己的妝容睡覺, 我們吃了太多不好的食物, 我們忽略了我們的皮膚在沙灘天后, 要么, 上帝保佑, 一切之上. 如果你的身體的其他部分不能正常工作, 從你的腸道 (太多的垃圾食品) 你的大腦 (壓力太大), 可能你的皮膚上出現,因為你的毛孔堵塞,而試圖彌補其他系統在你的身體出現故障 .

面部排毒方式,每星期花 (或任何你的程序允許) 去除所有雜質, 毒素, 污染物和死皮細胞,恢復和振興你的皮膚恢復到正常的外觀或, 也許, 如果正確排毒 , 比它以往任何時候都.

先從面部
一個適當的面部可以更徹底地清潔毛孔比正常的皮膚護理程序. 給自己一個面部 (用臉部按摩!) 這可能是你已經在很長一段時間浪費在最放鬆的事, 當你清潔你的毛孔,這意味著一個令人難以置信的應力消除. 與面部護理盡可能乾淨開始你的排毒你的皮膚科醫生或水療優惠, 或者學習如何使自己的水療中心級別的面部家 (不要忘了面部按摩!).

清潔,一天兩次 (你在正確的道路)
清潔應該是一個日常習慣, 當然, 但不管你典型的皮膚護理程序, 肌膚的排毒,需要在早晨和晚上清洗. 要知道你的皮膚類型的選擇,其清潔劑時要使用. 重要的是要記住,你不必是非常重要的, 也許不應該, 使用相同的洗面奶兩個場合每天. 如果你有皮膚乾燥, 油清潔劑在早晨和晚上泡沫清潔劑會乾淨, 柔軟和保濕. 如果你有更多的油性和暗瘡皮膚, 在早晨和晚上的水凝膠將有利於消除所有的積累.

潔面用蒸汽
清潔後, 你的皮膚暴露在蒸汽關鍵的是要允許成分滲入毛孔,提取物作為污垢多地. 如果沒有蒸汽淋浴, 很簡單, 簡單,完全免費,以使自己的. 帶上一壺水燒開, 然後將水轉移到一個碗. 廣場上的碗你的臉,把毛巾在你的頭上來濃縮蒸汽對你的面部毛孔約十分鐘.

讓泥面具你最好的朋友
粘土或粘土式提取大部分雜質在皮膚的上層. 稀釋用溫水任何面具,獨自離開,直到它是軟, 沒有完全乾透. 我們把它編入我們的大腦把它留在了面具,直到裂縫和我們的臉不能動 (我們都覺得痛了,當你需要笑或用幹泥面具打哈欠). 但這種戰術實際上乾燥我們的皮膚和的關鍵是保持皮膚水分和清潔精油中刪除. 敷面膜每2天的排毒時間.

正確的滋潤和保護你的皮膚
該血清應在早晨和晚上,一天兩次使用, 因為它們不僅水合物, 同時也讓你把它們的成分,更深地陷入你的皮膚, 從而更好的結果. 晨報程序應遵循保濕和防曬的血清 (以及為你的皮膚類型的任何其它首選產品), 和晚上程序應遵循保濕, 霜或面膜夜 (也依賴於皮膚的類型). 面部油星期添加到您的日常至少兩次獲得最佳效果 (即使你是油性皮膚, 細菌不會在正確的面部油脂成長,不堵塞毛孔). 如果你是幹性皮膚, 不透明的或敏感, 還添加一些水合作用 / 冷卻片掩模.

喝很多水 (只有水!)
醫學研究所建議的約每天的飲水量 91 盎司 (這個數字按性別而異, 重量, 等等). 雖然這是每天建議,以消除你的身體毒素和保持水分, 很少有人收購它, 並且除了, 他們喝的脫水液體,如咖啡, 含糖的果汁和酒精. 絕不是我消除任何我生命中的這些關鍵類別的粉絲. 但是,如果你的肌膚正在求救, 也許從這些液體休息會做得很好. 至少對於你的排毒天, 而你由內而外的清潔肌膚, 改變你早上喝一杯 (三個) 咖啡滋潤和清潔綠茶. 忌菸酒, 含糖的果汁和其他液體, 除了水 / 茶, 並盡一切可能讓你的日常推薦.

通過飲食排毒
是, 即使在皮膚排毒,你可能要小心你吃什麼. 如果你和我一樣,你喜歡通心粉和奶酪和冰沙, 這是一個殘酷的現實,他們不幫你看看你的皮膚是什麼樣子. 對於皮膚的總回春, 它你的飲食適應清潔皮膚的目的是非常重要的. 減少你的乳品消費, 油炸食品和加糖, 這是所有堵塞毛孔和皮膚, 你排毒的時間期間. 代替, 選擇富含鹼許多水果和蔬菜,如梨, 西蘭花, 羽衣甘藍, 西瓜和香蕉. 鹼性礦物質 (如鈣, 鎂和鉀) 保持肌膚強 (和頭髮, 骨骼和牙齒, 只是額外的獎勵積分). 從健康的脂肪像鱷梨和堅果內而外閃耀.

任何排毒的關鍵是實現你在日常生活中享受什麼, 保持看到的結果,一旦解毒結束. 你可能不能夠保證你的皮膚,你將永遠說不脂肪比薩餅或辛辣的瑪格麗塔, 或者說,它會跟上日常面部護理和蒸氣, 但你可以把更多的關愛和精力到你的日常護理的皮膚,並添加你覺得有所作為在你的飲食中食物. 有了這樣的小變化, 你的皮膚會不會需要排毒經常!

當你覺得你的皮膚需要排毒? 你在做什麼,以減少你的壞爆發?

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