Làm thế nào để cho da của bạn một giải độc

“Detox” đã là một trong những từ thông dụng mới nhất của những năm gần đây. Bạn có thể thử một loạt các chế độ ăn uống cai nghiện với chất tẩy rửa nước trái cây và kế hoạch bữa ăn sau kỳ nghỉ nuông chiều thêm. Hoặc có lẽ cô uống trà cai nghiện để thoát khỏi sưng dư thừa trước khi một sự kiện lớn (nơi cô sẽ có khả năng được trong một chiếc váy chật). Nhưng những gì về một giải độc cho cơ quan lớn nhất trong cơ thể của bạn?

Không có vấn đề gì bạn nghĩ về thời trang, bạn không thể phủ nhận rằng có những ngày khi làn da của bạn có thể sử dụng một giải độc. Một số ngày da của chúng tôi là bị bóp nghẹt hơn hoặc bị hỏng, đặc biệt là sau kỳ nghỉ dài, và chúng tôi biết rằng đó là vì chúng tôi ngủ với trang điểm của chúng tôi, chúng tôi đã ăn quá nhiều thực phẩm xấu, chúng tôi bỏ qua da của chúng tôi sau những ngày bãi biển, hoặc là, Thiên Chúa cấm, tất cả mọi thứ ở trên. Nếu một số phần khác của cơ thể bạn không hoạt động đúng, từ ruột của bạn (đồ ăn vặt quá nhiều) để bộ não của bạn (căng thẳng quá nhiều), nó có thể xuất hiện trên da của bạn bởi vì lỗ chân lông của bạn trở nên bị tắc trong khi cố gắng để bù đắp cho các hệ thống khác mà trục trặc trong cơ thể của bạn .

Một giải độc trên khuôn mặt có nghĩa là chi tiêu một tuần (hoặc bất cứ chương trình của bạn cho phép) để loại bỏ tất cả các tạp chất, độc tố, chất gây ô nhiễm và các tế bào da chết để làm mới và hồi sinh làn da của bạn trở lại hình dáng bình thường của nó hay, có lẽ, nếu nó giải độc đúng cách , tốt hơn so với nó đã từng trước.

Bắt đầu với khuôn mặt
Một hợp khuôn mặt có thể làm sạch lỗ chân lông của bạn kỹ lưỡng hơn một thói quen chăm sóc da bình thường. Hãy đối xử với chính mình để chăm sóc da mặt (với một massage mặt!) Nó có thể là điều thoải mái nhất mà bạn đã lãng phí trên trong một thời gian dài, có nghĩa là một khử căng thẳng đáng kinh ngạc trong khi bạn làm sạch lỗ chân lông của bạn. Bắt đầu giải độc của bạn càng sạch càng tốt với trị liệu mặt tại sở thích bác sĩ da liễu hoặc spa của bạn, hoặc tìm hiểu làm thế nào để làm cho spa cấp riêng của bạn trên khuôn mặt ở nhà (đừng quên về massage mặt!).

Làm sạch hai lần một ngày (con đường phù hợp với bạn)
Làm sạch phải là một thói quen hàng ngày, tất nhiên, nhưng không có vấn đề thói quen chăm sóc da điển hình của bạn, một giải độc của da đòi hỏi làm sạch vào buổi sáng và buổi tối. Hãy nhận biết các loại da của bạn khi lựa chọn mà chất tẩy rửa để sử dụng. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng bạn không cần phải, và có lẽ không nên, sử dụng sữa rửa mặt nhau trên cả hai lần mỗi ngày. Nếu bạn có làn da khô, một trình dọn dẹp dầu vào buổi sáng và một trình dọn dẹp bọt vào ban đêm sẽ được sạch sẽ, mềm và giữ ẩm. Nếu bạn có một làn da nhờn và mụn hơn, một loại gel nước dựa vào buổi sáng và buổi tối sẽ có lợi để loại bỏ tất cả các tích tụ.

Làm sạch khuôn mặt của bạn với hơi nước
Sau khi dọn dẹp, phơi bày làn da của bạn để hơi nước là rất quan trọng để cho phép các thành phần để thâm nhập vào các lỗ chân lông và giải nén càng nhiều bụi bẩn càng tốt. Nếu bạn không có vòi sen hơi nước, nó đơn giản, dễ dàng và hoàn toàn miễn phí để làm của riêng bạn. mang bình nước đi đun, sau đó chuyển nước vào một bát. Đặt khuôn mặt của bạn trên bát và đặt một chiếc khăn lên đầu để tập trung hơi vào lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn trong khoảng mười phút.

Làm mặt nạ bùn để người bạn thân nhất của bạn
Đất sét hoặc đất sét công thức giải nén hầu hết các tạp chất trong các lớp trên của da. Pha loãng bất kỳ mặt nạ bằng nước ấm và để lại nó một mình cho đến khi nó mềm, không hoàn toàn khô. Chúng tôi đã lập trình nó vào trong não của chúng tôi để lại nó trong mặt nạ cho đến khi nó nứt và khuôn mặt của chúng tôi không thể di chuyển (tất cả chúng ta đã cảm nhận được sự đau đớn khi bạn cần phải cười hay ngáp với một mặt nạ bùn khô). Nhưng chiến thuật này thực sự khô da và loại bỏ nó từ các loại tinh dầu đó là chìa khóa để giữ cho làn da ngậm nước và sạch sẽ. Áp dụng mặt nạ mỗi hai ngày trong suốt thời gian cai nghiện của bạn.

Đúng ẩm và bảo vệ làn da của bạn
Các huyết thanh nên được sử dụng hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối, như họ không chỉ hydrate, mà còn cho phép các thành phần bạn đặt vào chúng để chìm sâu vào làn da của bạn, cho phép kết quả tốt hơn. thói quen buổi sáng nên làm theo các huyết thanh với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng (cũng như bất kỳ sản phẩm ưa thích khác cho loại da của bạn), và thói quen buổi tối nên được theo sau bởi một loại kem dưỡng ẩm, kem hay đêm mặt nạ (cũng tùy thuộc vào loại da). Thêm một loại dầu trên khuôn mặt để thói quen của bạn ít nhất hai lần một tuần mà cho kết quả tốt nhất (thậm chí nếu bạn có làn da nhờn, các vi khuẩn không phát triển trong các loại dầu trên khuôn mặt chính xác và không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông). Nếu da của bạn khô, đục hoặc nhạy cảm, cũng thêm một số hydrat hóa / mặt nạ tấm làm mát.

Uống nhiều nước (và chỉ có nước!)
Viện Y học khuyến cáo một lượng nước hàng ngày khoảng 91 ounces (con số này thay đổi theo từng quan hệ tình dục, cân nặng, vv). Mặc dù đây là những khuyến cáo hàng ngày để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể của bạn và ở lại ngậm nước, rất ít người có được nó, và thêm vào đó, họ đang uống chất lỏng khử nước như cà phê, các loại nước ép có đường và rượu. Không có nghĩa là Tôi là một fan hâm mộ của loại trừ bất kỳ các loại quan trọng của cuộc đời tôi. Nhưng nếu da của bạn được yêu cầu giúp đỡ, có lẽ một break từ những chất lỏng sẽ làm tốt. Ít nhất cho ngày detox của bạn, trong khi bạn làm sạch làn da của bạn từ trong ra ngoài, thay đổi cốc buổi sáng của bạn (hoặc ba) cà phê để cung cấp độ ẩm và trà xanh sạch. tránh uống rượu, các loại nước ép có đường và tất cả các chất lỏng khác, trừ nước / trà, và làm mọi thứ có thể để có được khuyến nghị hàng ngày của bạn.

Giải độc thông qua chế độ ăn uống
Vâng, ngay cả trong một giải độc của da bạn có thể phải cẩn thận những gì bạn ăn. Nếu bạn giống như tôi và bạn yêu thích mì ống và pho mát và sinh tố, đó là một thực tế khắc nghiệt mà họ không giúp bạn xem những gì làn da của bạn trông giống như. Đối với một tổng trẻ hóa của da, điều quan trọng là để thích nghi với chế độ ăn uống của bạn để các mục tiêu của làm sạch da. Giảm mức tiêu thụ sữa của bạn, thực phẩm chiên và pha thêm đường, đó là tất cả những lỗ chân lông tắc nghẽn và da, trong suốt quá trình giải độc của bạn. Thay thế, lựa chọn nhiều loại trái cây và rau quả giàu chất kiềm như lê, bông cải xanh, cải xoăn, dưa hấu và chuối. khoáng chất kiềm (như canxi, magiê và kali) giữ cho làn da mạnh mẽ (Và tóc, xương và răng, chỉ cho thêm điểm thưởng). Tỏa sáng từ trong ra ngoài với chất béo lành mạnh như bơ và các loại hạt.

Chìa khóa để bất kỳ cai nghiện là để thực hiện những gì bạn thích trong cuộc sống hàng ngày của bạn, tiếp tục xem kết quả khi giải độc đã qua. Bạn không có thể hứa với làn da của bạn rằng bạn sẽ luôn luôn nói không với bánh pizza béo hoặc margarita cay, hoặc là nó sẽ theo kịp với chăm sóc da mặt hàng ngày và hơi, nhưng bạn có thể đặt dịch vụ chăm sóc hơn và nỗ lực vào việc chăm sóc hàng ngày của bạn của da và thêm Các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn mà bạn cảm thấy tạo sự khác biệt. Với những thay đổi nhỏ như vậy, làn da của bạn sẽ không cần một cai nghiện rất thường xuyên!

Khi nào bạn cảm thấy làn da của bạn cần có một giải độc? Bạn đang làm gì để giảm sự bùng phát xấu của bạn?

Hãy làm theo và muốn chúng tôi: