Le auala e tuuina atu lou paʻu a Detoxification

“Detox” ua avea ma se tasi o le buzzwords o tausaga talu ai nei e sili ona lata mai. E mafai ona e taumafai se faasologa o meaai detoxifications ma sua cleansers ma fuafuaga taumafataga ina ua uma tafaoga faaloloto faaopoopo. Pe atonu sa inu detox lauti e aveesea fula sili i luma o se mea e tupu tele (lea na o le a ono i se ofu fufusi). Ae o le mea e uiga i se detoxification mo le okeni aupito tele i lou tino?

E tusa lava mea e te manatu e uiga i faiga, e le mafai ona faafitia o loo i ai aso pe a mafai ona e faaaogaina se detoxification lou paʻu. O nisi aso e sili atu muffled tatou paʻu pe talepeina, aemaise lava ina ua uma tafaoga umi, ma ua tatou iloa ai o ona matou momoe faatasi ma lo tatou vali, tatou aai i meaai leaga tele, tatou tuulafoaiina lo tatou paʻu ina ua mavae aso matafaga, poʻo, faasaina e le Atua, mea uma ua taua i luga. Afai e le aoga nisi o vaega o lou tino lelei, mai lou bowel (meaai junk tele) i lou mafaufau e (popole tele), e mafai ona foliga mai i luga o lou paʻu aua o ou pores avea clogged ao taumafai e suitulaga mo le isi faiga malfunction i lou tino .

o lona uiga o se detoxification foliga faaalu le vaiaso (po o soo se mea e mafai ai e lau polokalama) e aveese mama uma, toxins, contaminants ma e ua oti sela paʻu e faafou ma toe faafouina toe lou paʻu i ona foliga masani po o, atonu, pe afai detoxifies lelei , sili atu nai lo se isi lava taimi i luma.

Amata i le vaaia
A lelei foliga e mafai ona faamama sili lelei lou pores nai lo se faasologa masani tausiga paʻu. Taulimaina ai oe lava i se foliga (ma se fofō foliga!) Atonu o le mea aupito sili ona le eva ua e faamaimau i ai i se taimi umi, o lona uiga o se eliminator mafatiaga maoae ao e faamamā o outou pores. Amata lau detoxification pei cleanly e mafai ai ma se togafitiga vaaia i lou dermatologist po o le faamuamua spa, po o le aoao pe faapefea ona faia lou lava spa-tulaga vaaia i le fale (aua nei galo e uiga i fofō foliga!).

Faamama faalua i le aso (le ala saʻo mo oe)
e tatau ona faamamaina se mausa i aso taitasi, ae a, ae e tusa lava po o outou masani tausiga paʻu masani, a detoxification o le paʻu e manaomia o le faamamaina i le taeao ma le po. Ia silafia ituaiga o lou paʻu pe a filifilia lea cleansers e faaaoga. E taua ai le tausia i le mafaufau e te le, ma atonu e le tatau ona, faaaoga le mana faamama e tasi i taimi uma i aso uma. Afai e paʻu drier, se mama suauu i le taeao ma se mama foam i le po o le a mama, vaivai ma moisturizing. Afai ei ai se paʻu sili suauu ma fuafua-matele, o le a aoga a gel faavae o le suavai i le taeao ma le afiafi e aveese afuaga uma.

Faamama o outou mata i le ausa
Ina ua uma ona faamamaina, faaalialia o lou paʻu i le ausa o le taua i le faatagaina o le vaega e ati le pores ma ia maua mai le tele o le palapala e mafai ai. Afai e te le maua se timu ausa, e faigofie, faigofie ma matuai saoloto e faia lau lava. Aumai se ipu vai i se maʻisua, faaliliuina lea o le vai i se ipu. Tuu ou foliga i luga o le ipu ma tuu a solo i luga o lou ulu e taulai atu le ausa i lou pores vaaia mo le sefulu minute.

Ia ufimata palapala i lau uo sili ona lelei
o faiga Clay po o omea ia maua mai le tele o mea le mama i le faaputuga pito i luga o le paʻu. Faavaivaia soo se ufimata i le vai mafanafana ma tuu ai na o oe seia e vaivai, le atoatoa matutu. Ua tatou i ai faapolokalameina i totonu oo tatou faiai e tuua ai i le ufimata seia taʻetaʻei ma o tatou foliga e le mafai ona agai i (ua tatou lagonaina uma le tiga pe ae manaomia e talie pe māvava ma se ufimata o le palapala matutu). Ae mago moni lenei metotia tatou paʻu ma aveesea ai mai le suauu taua e ki lea i le tausia o le paʻu hydrated ma mama. Faaaoga le mea manava aso e lua uma mo le umi o lou detoxification.

Lelei hydrate ma puipuia lou paʻu
E tatau ona faaaoga serums faalua i le aso i le taeao ma le po, latou te lē na hydrate, ae mafai ai foi le vaega e tuu i latou e magoto loloto i lou paʻu, faatagaina taunuuga lelei. e tatau ona mulimuli masani taeao le serums ma moisturizer ma sunscreen (faapea foi ma so o se isi oloa e fiafia mo ituaiga lou paʻu), ma e tatau ona mulimuli masani faaleaiga e se moisturizer, ufimata kulimi po o le po (foi e faalagolago i le ituaiga o le paʻu). Faaopoopo i ai se suauu vaaia i lou masani le itiiti ifo i le faalua i lena vaiaso mo le taunuuga e sili ona lelei (e tusa lava pe afai e te maua paʻu suauu, le e le tupu siama i le suauu foliga saʻo ma te le clog le pores). Afai e matutu lou paʻu, opaque pe maaleale, faaopoopo foi nisi hydration / cooling ufimata pepa.

Inu le tele o le vai (ma e na o le vai!)
Le Inisetiute o Faafomai fautuaina a intake vai i aso taitasi o le uiga i 91 aunese (lenei numera eseese lava itupa, mamafa, ma isi tulaga faapena). A o le fautuaga i aso taitasi o lenei e aveese toxins mai lou tino ma tumau hydrated, maua lava ni nai tagata e, ma i le faaopoopo atu i lena, ua latou inu suavai dehydrating e pei o le kofe, sua sugary ma le ava malosi. E leai ou a ili e aveesea se tasi o nei vaega taua o loʻu olaga. Ae pe afai e ole atu i lou tino mo se fesoasoani, atonu e lelei a se malologa mai nei vai. E le itiiti ifo mo lou aso detox, ao e faamama lou paʻu mai totonu i fafo, suia lou ipu taeao (po o le tolu) kofe e moisturize ma le lauti green mama. aloese mai le ava malosi, sua sugary ma isi suavai, vagana ai le vai / tī, ma faia mea uma e mafai ona outou fautuaga i aso taitasi.

Detoxification e ala i meaai
ioe, e oo lava i se detoxification o le paʻu e mafai ona e maua ina ia faaeteete i mea e 'ai. Afai e le o oe e pei o aʻu ma e te alofa macaroni ma le sisi ma smoothies, o se mea moni malolosi latou te le fesoasoani e te iloa le mea lou paʻu foliga. Mo se rejuvenation atoa o le paʻu, e taua ai le fetuunai lau meaai i le sini o le faamamaina o le paʻu. Faaitiitia le taumafaina lou susu, meaʻai falai ma le suka faaopoopo, ua pores uma clog ma paʻu, i le taimi o le umi o lou detoxification. Nai lo, mafaufau mo le tele o fualaau aina ma fualaau faisua mauoa i alkalis e pei o pears, broccoli, Kale, meleniusi ma faʻi. minerale Alkaline (e pei o kalisiu, magnesium ma potassium) tausia malosi paʻu (ma lauulu, ponaivi ma nifo, mo na o manatu ponesi faaopoopo). Susulu mai totonu i fafo ma gaʻo maloloina e pei o avocados ma nati.

O le ki i so o se detoxification o e faatino le mea e te fiafia ai i lou olaga i aso taitasi, e tausia le vaaia o le taunuuga faʻatasi le detoxification o le vaavaaia o. E mafai ona e le mafai ona e folafola atu lou paʻu o le a outou i taimi uma fai atu leai i puta pizza pe margaritas solo le manogi, po o le faapea o le a tausia ai ma facials i aso taitasi ma le puao, ae e mafai ona e tuu sili atu le faaeteete ma taumafaiga i la outou tausiga i aso taitasi o le paʻu ma faaopoopo le meaai i lou meaai e te lagona faia ai se eseesega. Faatasi ai ma le suiga laiti e pei o le, o le a le manaomia lau paʻu a detox masani lava ona!

Pe e te lagona e manaomia e se detoxification lou paʻu? Mea o loo outou faia e faaitiitia lou pesi leaga?

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