Kako Podarite svoji koži razstrupljanje

“detox” je bil eden od najnovejših buzzwords v zadnjih letih. Morda ste poskusili vrsto prehrane detoxifications s čistili sok in načrti obrokov po dodatnih popustljiv počitnice. Ali pa je pila detox čaj, da se znebite odvečne otekanja pred velikim dogodkom (kjer bo lahko v tesni obleki). Ampak kaj pa razstrupljanja za največji organ v telesu?

Ne glede na to, kaj si mislijo o modi, ne morete zanikati, da so dnevi, ko bi vaša koža uporabite razstrupljanje. Nekaj ​​dni je naša koža bolj pridušen ali zdrobljen, predvsem po dolgih počitnic, in vemo, da je to zato, ker smo spali z našo ličila, smo pojedli preveč slabo hrano, smo zanemarili našo kožo po plaži dni, ali, Bog ne daj, Vse zgoraj. Če je kakšen drug del telesa ne deluje pravilno, iz črevesja (preveč junk hrane) v možgane (Preveč stresa), se lahko pojavijo na koži, ker vaše pore zamašijo, medtem ko poskuša nadomestiti drugih sistemov, da napaka v telesu .

Detoksifikacije obraza pomeni porabo na teden (ali karkoli vaš program omogoča) da odstranimo vse nečistoče, toksini, onesnaževalci in odmrle kožne celice za obnovo in revitalizacijo kože nazaj v normalno videza ali, morda, če je pravilno razstruplja , bolje kot kdajkoli prej, preden.

Začnite z obraza
Pravilno obraza lahko očistite pore bolj temeljito kot normalno rutino nego kože. Privoščite si obraza (z masažo obraza!) Morda je najbolj sproščujoče stvar, ki ste jo zapravil na po dolgem času, kar pomeni neverjetno stres eliminator, medtem ko očisti pore. Začnite svoj razstrupljanje tako lepo, kot je mogoče z zdravljenjem obraza na vaš dermatolog ali spa preference, ali pa se naučite, kako narediti svojo lastno raven spa obraza doma (Ne pozabite na masažo obraza!).

Očistite dvakrat na dan (prava pot za vas)
Čiščenje mora biti dnevna navada, seveda, ampak ne glede na to tipično za nego kože rutinsko, detoksifikacije kože potrebuje čiščenje zjutraj in ponoči. Bodite pozorni na vaš tip kože pri izbiri katere čistila za uporabo. Pomembno je, da ne pozabite, da vam ne bi bilo treba, in morda ne bi smeli, uporabljajo isto čistilo v obeh primerih vsak dan. Če imate las kožo, čistilec olja zjutraj in čistejši pena ponoči bo čist, mehka in vlažilni. Če imate bolj mastno in aknaste kože, na vodi temelječa gela zjutraj in zvečer, bi bilo koristno, da odstranimo ves nabiranje.

Očistite obraz s paro
po čiščenju, izpostavljanja kože za pare, je ključnega pomena, da omogoča sestavine prodrejo v pore in izvleči čim več umazanije, kot je mogoče. Če nimate parno prho, je preprost, enostavno in popolnoma brezplačno, da bi svoje. Prinesite lonec vode do vrenja, nato prenesemo vodo skledo. Postavite svoj obraz na posodo in položite brisačo čez glavo, da se osredotoči na pare na obraznih pore za približno deset minut.

Naredite blatne maske za svojega najboljšega prijatelja
Gline ali glinene formule ekstrakt večine nečistot v zgornjih plasti kože. Razredčena vsako masko s toplo vodo in ga pusti pri miru, dokler ni mehka, ni popolnoma suha. Imamo programirana v naše možgane, da ga pustijo v maskah, dokler se razpoke in naši obrazi ne more premakniti (smo vsi čutil bolečino, ko boste morali smejati ali zehanje z masko suhega blata). Toda ta taktika dejansko suši našo kožo in jo odstrani iz eteričnih olj, ki so ključnega pomena za ohranjanje koža hidrirani in čist. Nanesite masko na dva dni, za čas trajanja vaše razstrupljanje.

Pravilno vlaženje in zaščito kože
V serumi treba uporabljati dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, saj ne le hidratom, ampak tudi omogočila sestavine, ki jih dajo na njih, da se potopi globlje v kožo, omogoča boljše rezultate. Jutranje rutine mora slediti serumi s kremo in za zaščito pred soncem (kakor tudi katero koli drugo želeno izdelek za vaš tip kože), in večerne rutine bi morala slediti vlažilno, krema ali ponoči maska (tudi glede na tip kože). Dodajte olje obraza na svojo rutino vsaj dvakrat tedensko, za najboljše rezultate (tudi če imate mastno kožo, bakterije ne rastejo v pravilni obraza olj in ne maši por). Če je vaša koža suha, motno ali občutljive, dodate tudi nekaj hidracijo / hlajenje stanja maske.

Pijte veliko vode (in samo voda!)
Inštitut za medicino priporoča dnevni vnos vode okoli 91 unč (Ta številka se razlikuje glede na spol, utež, itd). Čeprav je to dnevno priporočilo za odpravo strupov iz telesa in ostanejo hidrirani, Zelo malo ljudi je pridobiti, in poleg tega, so pitje dehidratacijske tekočine, kot so kava, sladke sokove in alkohol. Nikakor pa sem ljubitelj odpravo katerega koli od teh ključnih kategorij mojega življenja. Ampak, če je vaša koža, ki prosi za pomoč, Mogoče bo odmor od teh tekočin delati dobro. Vsaj za detox dni, medtem ko čiščenje kože od znotraj navzven, spremeniti svojo jutranjo skodelico (ali tri) kave, da navlažijo in čisto zelenega čaja. Izogibajte se alkoholu, sladke sokove in vse druge tekočine, razen vode / čaj, in storiti vse, kar je mogoče, da bi dobili svoj dnevni priporočilo.

Razstrupljanje z dieto
Da, tudi v razstrupljanje kože boste morda morali biti previdni, kaj jeste. Če ste kot jaz in imate radi makarone in sir in napitke, to je kruto realnost, da ne vidite, kaj vaša koža izgleda. Za skupno pomlajevanje kože, je pomembno, da prilagodijo svojo prehrano s cilji čiščenje kože. Zmanjšajte porabo mleka in mlečnih izdelkov, ocvrte hrane in dodanega sladkorja, ki so vse, da se zlepi pore in koža, v času trajanja svojega razstrupljanje. Namesto, odločijo za veliko sadja in zelenjave, bogate z bazami, kot so hruške, brokoli, ohrovt, lubenica in banane. alkalni minerali (kot so kalcij, magnezija in kalija) ohraniti kožo močna (in las, kosti in zobe, samo za dodatne bonus točke). Sije od znotraj navzven z zdravimi maščobami, kot so avokado in oreški.

Ključ za vsako razstrupljanje je izvajati, kar ste uživali v vsakdanjem življenju, da vidim rezultate, ko razstrupljanje je konec. Morda ne boste mogli obljubiti svojo kožo, da boste vedno reči ne maščobno pico ali začinjene margarite, ali da bo dohajala dnevnih obraza in hlapov, vendar lahko dajo več nege in truda v vašo dnevno nego kože in dodajte živil v svoji prehrani, da čutite, da razlika. Z majhnimi spremembami, kot da, vaša koža ne bo treba detox zelo pogosto!

Kdaj menite, da vaša koža potrebuje razstrupljanje? Kaj delaš za zmanjšanje svoje slabe izbruhov?

Please follow and like us: