Cum de a da pielii un Detoxifierea

“Detox” a fost una dintre cele mai recente buzzwords din ultimii ani. Este posibil să fi încercat o serie de detoxifications dieta cu suc de curățare și planuri de masă după vacanțe suplimentare indulgent. Sau poate a baut ceai de dezintoxicare pentru a scapa de excesul de umflare înainte de un eveniment de mare (în cazul în care ea va fi potențial într-o rochie bine). Dar ce zici de o detoxifiere pentru cel mai mare organ din corpul tau?

Nu contează ce crezi despre moda, nu se poate nega faptul că sunt zile când pielea ta ar putea folosi o detoxifiere. Unele zile pielea noastră este mai înăbușită sau rupte, mai ales după vacanțe lungi, și știm că este pentru că ne-am culcat cu machiaj nostru, am mâncat prea multă mâncare proastă, am neglijat pielea noastră după zilele de plajă, sau, Doamne ferește, tot mai sus. În cazul în care o altă parte a corpului dumneavoastră nu funcționează corect, din intestinului (prea mult fast food) la creier (prea mult stres), acesta poate apărea pe piele, deoarece porii devin înfundate în timp ce încerca să compenseze pentru celelalte sisteme care funcționarea defectuoasă în corpul dumneavoastră .

O detoxifiere facial înseamnă a petrece o săptămână (sau orice program permite) pentru a îndepărta toate impuritățile, toxine, contaminanți și celulele moarte ale pielii pentru a reînnoi și revitaliza pielea înapoi la aspectul normal sau, poate, în cazul în care detoxifică în mod corespunzător , mai bine decât a fost vreodată înainte.

Începeți cu facial
O buna facial poate curăța porii mai bine decât o rutina normală de îngrijire a pielii. Răsfățați-vă cu un tratament facial (cu un masaj facial!) Acesta poate fi cel mai relaxant care le-ați irosit pe o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă un eliminator de stres incredibil in timp ce curata porii. Începe detoxifierea cât mai curat posibil, cu un tratament facial la preferința dumneavoastră dermatolog sau spa, sau să învețe cum să facă propriul spa nivel facial la domiciliu (nu uita de masaj facial!).

Curățați de două ori pe zi (calea potrivita pentru tine)
Curățarea ar trebui să fie un obicei de zi cu zi, desigur, dar nu contează tipic rutina de îngrijire a pielii, o detoxifiere a pielii necesită curățare în dimineața și seara. Fiți conștienți de tipul de piele atunci când aleg care de curățare pentru a utiliza. Este important să se țină cont de faptul că nu trebuie să, și poate că nu ar trebui, utilizați aceeași cleanser în ambele ocazii în fiecare zi. Dacă aveți pielea uscator, un ulei curat în dimineața și o spumă mai curat pe timp de noapte va fi curat, moale și hidratare. Dacă aveți o piele mai gras si predispus la acnee, un gel pe bază de apă, în dimineața și seara, ar fi benefic pentru a elimina toate depunerile.

Curățați fața cu abur
După curățare, expunerea pielii la abur este crucială pentru a permite ingredientelor să penetreze porii și se extrage cât mai mult posibil murdărie. Dacă nu aveți un duș cu aburi, este simplu, ușor și complet gratuit pentru a face propriul. Adu-o oală de apă la fiert, apoi se transferă apa într-un vas. Așezați fața pe bol și puneți un prosop peste cap să se concentreze aburul de pe porii fetei timp de aproximativ zece minute.

Asigurați-măști noroi cel mai bun prieten
Argilă sau lut formule extract majoritatea impurităților din straturile superioare ale pielii. Se diluează orice mască cu apă caldă și lăsați-l în pace până când este moale, nu este complet uscat. Noi l-am programat în creierul nostru să-l lase în măștile până când crapă și fețele noastre nu se pot mișca (tot ce ne-am simtit durerea atunci când trebuie să râdă sau să caște cu o masca de noroi uscat). Dar această tactică se usuca de fapt pielea noastră și elimină din uleiurile esențiale, care sunt esențiale pentru păstrarea pielea hidratata si curata. Aplicați masca la fiecare două zile pentru durata de detoxifiere dvs..

În mod corespunzător hidrateaza si protejeaza pielea
Serurile trebuie să fie utilizat de două ori pe zi, dimineața și seara, deoarece acestea nu numai hidrat, dar, de asemenea, permite ingredientelor pe care le pune pe ele să se scufunde mai adânc în piele, permițând rezultate mai bune. rutine de dimineață ar trebui să urmeze serurilor cu cremă hidratantă și protecție solară (precum și orice alt produs preferat pentru tipul de piele), și rutine de seară ar trebui să fie urmată de o cremă hidratantă, crema de noapte sau masca (De asemenea, în funcție de tipul de piele). Adăugați un ulei facial la rutina de cel puțin două ori în acea săptămână pentru rezultate mai bune (chiar dacă aveți tenul gras, bacteriile nu cresc în uleiurile faciale corecte și nu bloca porii). În cazul în care pielea este uscată, opace sau sensibile, De asemenea, adăuga unele hidratare / măști foaie de răcire.

Bea multa apa (și numai apă!)
Institutul de Medicina recomanda un aport zilnic de apă de aproximativ 91 uncie (acest număr variază în funcție de sex, greutate, etc.). În timp ce aceasta este recomandarea de zi cu zi, pentru a elimina toxinele din organism și să rămână hidratat, foarte puțini oameni dobândesc, și în plus față de faptul că, acestea sunt consumul de lichide de deshidratare, cum ar fi cafeaua, sucurile cu zahăr și alcool. Prin nici un mijloc sunt eu un fan de a elimina oricare dintre aceste categorii cruciale ale vieții mele. Dar, în cazul în care pielea ta este de a cere ajutor, poate o pauză de la aceste fluide vor face bine. Cel puțin pentru zilele dezintoxicare, in timp ce curata pielea din interior spre exterior, schimba cana de dimineață (sau trei) de cafea pentru a hidrata si ceai verde curat. Evitați alcoolul, sucuri cu zahăr și toate celelalte lichide, cu excepția apei / ceai, și de a face tot ce este posibil pentru a obține recomandarea de zi cu zi.

Detoxifierea prin dieta
da, chiar și într-o detoxifiere a pielii va trebui să fie atent la ceea ce mananci. Daca esti ca mine si te iubesc macaroane și brânză și piureuri, este o realitate dură că ei nu vă ajută să vedeți ce pielea ta arata ca. Pentru o intinerire totala a pielii, este important să se adapteze dieta la obiectivele de curățare a pielii. Reduce consumul de lactate, alimente prajite si adaos de zahăr, care sunt tot ce porii înfunde și piele, în timpul duratei de detoxifiere dvs.. In schimb, opta pentru mai multe fructe si legume bogate în substanțe alcaline, cum ar fi pere, brocoli, nap, pepene verde și banane. minerale alcaline (cum ar fi calciu, magneziu și potasiu) păstrați pielea puternică (și păr, oase și dinți, doar pentru puncte bonus suplimentare). Straluceste din interior spre exterior, cu grasimi sanatoase, cum ar fi avocado si nuci.

Cheia pentru orice detoxifiere este de a pune în aplicare ceea ce ți-a plăcut în viața ta de zi cu zi, pentru a menține văzut rezultatele odată ce detoxifierea este de peste. Este posibil să nu fi capabil să promită pielea ta pe care le va spune întotdeauna nu la pizza gras sau Margaritas picante, sau că va ține pasul cu tratamente cosmetice de zi cu zi și vapori, dar puteți pune mai multă grijă și efort în îngrijirea zilnică a pielii și adăugați alimente din dieta ta pe care le considerați a face o diferenta. Cu mici modificări de genul asta, pielea ta nu va avea nevoie de o detoxifiere foarte des!

Când vă simțiți că pielea ta are nevoie de o detoxifiere? Ce faci pentru a reduce focarele tale proaste?

Vă rugăm să urmați și să ne placă: