Tema uni ár piel ja 'nar desintoxicación

“Detox” ge 'na jar mäs reciente moda últimos ya je̲ya. Xi intentado 'nar serie detoxifications ar dieta productos limpieza ar jugo ne ar nt'ot'e ya nts'i 'mefa xta pa ntsa̲ya̲ extra indulgentes. Wa xähmä da nä'ä bebió té desintoxicación pa da hñäki ya hinchazón excesiva 'bu̲ 'be̲tho Nar dätä hño 'nar evento (Ho da potencialmente ja 'nar Vestido ajustado). Pe, 'nar desintoxicación pa ar jar mäs dätä ir komongu?

Pumbu̲ni nä'ä gi mbeni dige ar moda, hingi ar tsa̲ da negar nä'ä mahyoni pa nu'bu̲ ár piel ndi utilizar 'nar desintoxicación. 'Ra ya pa ma piel ar mäs amortiguada wa rota, ga̲tho 'mefa xta largas pa ntsa̲ya̲, ne sabemos ke ar ngetho dormimos ko ma maquillaje, Dá tsihe ar ndunthe ya nts'i ts'ojä'i, Di descuidado ma piel 'mefa xta ya pa däzabi, o, Hingi ndi ne Jwä, nga̲tho nä'ä 'be̲t'o. Nu'bu̲ alguna ma'na ar xeni komongu hingi funciona correctamente, ja ya intestinos (demasiada ya comida chatarra) Ma jár cerebro ('me̲fa ar estrés), pe aparecer ja ar piel ngetho ya poros ar obstruyen da ar japi compensar ya ma'ra sistemas da funcione mal jár ndo'yo .

'Nar desintoxicación facial ir bo̲ni thoka 'nar su̲mänä (wa 'na nä'ä ár programa permite) pa da hñäki ya ga̲tho ya impurezas, toxinas, contaminantes ne ya células muertas piel pa renovar ne revitalizar ár piel ar nuevo da ár aspecto normal o, Pe ndehmö, Nu'bu̲ desintoxica correctamente , xi hño ya nä'ä ni 'nar pa xi 'ma̲i nu'bu̲.

Comience ko ar facial
'Nar nt'ot'e adecuado to limpiar ir poros mäs ma ts'o̲e da 'nar rutina hñeti ar piel normal. Disfrute 'nar nt'ot'e facial (ko 'nar masaje facial!) To ar xka mäs relajante ’ gi hyandi desperdiciado ko xingu ya pa, nä'ä ir bo̲ni 'nar eliminador estrés increíble Mente ar limpian ir poros. Comienza ár desintoxicación ngut'ä limpio ngu nä'ä dar tsa̲ ko 'nar nt'ot'e facial jar ár preferencia dermatólogo wa ya spa, wa hmeya gi ir propio za̲ ár nthe̲ spa facial jar nguu (hingi olviden comentar masaje facial!).

Limpiar yoho ya 'nandi ja ar pa (ar 'ñu na za pa nu'i)
Limpieza gi 'bu̲i 'nar hábito diario, Majwäni, pe pumbu̲ni ir rutina hñeti piel típica, 'nar desintoxicación ar piel requiere 'nar limpieza xudi ne 'bu̲ ya nxui. Da conscientes ár klase ar piel da ar da 'ñets'i Temu̲ productos limpieza ma utilizar. Mahyoni ga ja da hingi gi nä'ä, ne xähmä hingi, Use xkagentho ar limpiador jar yoho ocasiones ya pa. Nu'bu̲ gi piel seca, 'nar asete limpiador 'bu̲ xudi ne 'nar espuma limpiadora 'bu̲ nxui da limpio, za̲tho ne hidratante. Nu'bu̲ gi pe̲ts'i 'nar piel mäs grasa ne propensa ja ar acné, 'nar gel a base de ar dehe xudi ne nxui ge beneficioso pa da hñäki jar acumulación.

Limpie ár hmi ko vapor
'Me̲fa ar limpieza, exponer ár piel ja ar vapor xí crucial pa hegi nuna ar Hmunts'i da ingredientes ya penetran ja ya poros ne ya extraer xi mi suciedad ngu nä'ä dar tsa̲. Nu'bu̲ hingi gi pe̲ts'i 'nar ducha vapor, ar simple, hei ne totalmente mpe̲fi ja da ár 'nar nt'ot'ise̲. Ga japi 'nar olla ar dehe jar hervir, 'me̲fa transferir ar dehe ma 'nar recipiente. Coloque ár hmi dige ar recipiente ne coloque 'nar toalla dige ár yá ñä pa concentrar ar vapor ja ya poros faciales Nxoge 'ra 're̲t'a ya t'olo ora.

Gi máscaras ar barro ko mäs xi hño ir mpädi
Fórmulas arcilla wa arcilla extracción ar dätä xeni ja ya impurezas ya capas t'uti hñe̲he̲ ar piel. Diluir 'na mascarilla ko ar dehe tibia ne dejar dá sola asta da quede za̲tho, hingi completamente seco. Dí pe̲ts'u̲hu̲ ga programado ja ma cerebro pa po̲ni ja ya máscaras asta da agrieta ne hingi ar tsa̲ da mover ar hmi (’ gi hyandi nga̲tho sentía ar 'ñu̲ nu'bu̲ necesites reír wa bostezar ko 'nar máscara fango seco). Pe nuna ar táctica realmente seca jar piel ne elimina ya aceites esenciales nä'ä ge ar clave pa da zeti ar piel hidratada ne 'Beni. Da t'uni ar mascarilla nu'bu̲ yoho pa ar duración ar desintoxicación.

Hidratar ne proteger ár piel adecuadamente
Ya sueros tsa zu̲di ar yoho ya 'nandi ja ar pa ar xudi ne 'bu̲ ya nxui, ya da hingi ho̲ntho hidratan, pe 'nehe permiten da ya ingredientes gi japi jar nu'u da fregadero mäs profunda ja ir piel, nä'ä permite mpädi mäs xi resultados. Ya rutinas xudi tsa seguir ya sueros crema hidratante ne protector solar (Bí nja'bu̲ bí komongu 'na ma'na producto recomendado: pa ir klase ar piel), ne rutinas nxui tsa da seguidas ar 'nar crema hidratante, máscara crema wa nxui ('nehe dependiendo de ar klase ar piel). Agregar 'nar asete facial ja ir rutina tso̲kwa menu yoho ya 'nandi do su̲mänä da uni mpädi mäs xi resultados ('nehe nu'bu̲ Nu'i gí pe̲ts'i piel aceitosa, ya bacterias hingi crecen ja ya aceites facial na za ne hingi obstruir ya poros). Nu'bu̲ ir piel ar seca, opaco wa ya sensibles, 'nehe añadir 'ra ya hidratación / máscaras ar hoja enfriamiento.

Beber ndunthe ya dehe (Ho̲ntho agua ne!)
Ar Instituto ar 'ñithi recomienda 'nar consumo diario ar dehe sobre 91 onzas (Nuna ar 'bede varía nä'ä mä ar nthönwi, be̲xu, etcetera.). Nu'bu̲ bien nuna gehna ar 'mehni hyax'bu̲ pa da hñäki ya toxinas jár ndo'yo ne da zeti ar hidratado, Di tx'u̲tho ya jä'i bí adquieren, ne 'nehe da, nu'u̲ gi 'bu̲hu̲ bebiendo deshidratación líquidos komongu ar kafe, alkol ne zumos azucarados. Hindar fan ar da hñäki kwalkiera nuya nt'ot'e cruciales ja ma nzaki. Pe nu'bu̲ ir piel xi pidiendo mfats'i, Pe xähmä 'nar ntsa̲ya̲ nuya fluidos mi o̲t'e xi hño. 'Me̲t'o ir menu pa ya pa desintoxicación, Mente gí limpia ár piel ar thohwi mbo ntsuni nthi, mpa̲ti ar taza ar xudi (wa hñu ya) ar kafe pa hidratar ne limpiar ar té xí. Evite ar pathe, jugos azucarados ne ngatho ya ma'ra líquidos, pe ar dehe / té, ne nga̲tho nä'ä dar tsa̲ da uni ár 'mehni hyax'bu̲ da.

Desintoxicación a través de ar dieta
Hä, 'nehe jar 'nar desintoxicación piel pets'i da ga gi nä'ä gí ñuni. Nu'bu̲ gi ’ re tsiga̲ ne gi ho macarrones ne queso ne batidos, nä'ä ’ s una dura gu̲ki makwäni da nu'u̲ hingi 'BATS'I xä'ä ngu luce ir piel. Pa 'nar rejuvenecimiento Nxoge ar piel, mahyoni adaptar ár dieta ja ya 'befi limpieza ar piel. Reducir ár consumo ar lácteo, ar nts'i fritos ne azúcares añadidos, ya nga̲tho nä'ä mi estorban ya poros ne ar piel, Nxoge ar duración ar desintoxicación. Ja ár lugar, optar ya xingu ya frutas i ya k'ani ricas jar álcalis komongu ar peras, brócoli, col rizada, sandía ne plátanos. Minerales alcalinos (komongu ar calcio, magnesio ne potasio) da zeti ar piel xí nze̲di (ne ar pelo, huesos ne ya ts'i, Ho̲ntho pa puntos ar bonificación Nthuts'i). Brilla ndezu̲ thohwi mbo ntsuni nthi ko grasas saludables komongu ar aguacate ne ar nueces.

The key to any detoxification is to implement what you enjoyed in your daily life, to keep seeing the results once the detoxification is over. You may not be able to promise your skin that you will always say no to fatty pizza or spicy margaritas, or that it will keep up with daily facials and vapors, pe ar tsa̲ da ga japi mäs Ntheti ne ts'edi ja ár ntsuni diario jar piel ne añadir ya nts'i jar ár dieta da marcan ar diferencia. Ko t'olo cambios Komo ar, ár piel hingi t'ot'e 'nar desintoxicación tso̲kwa xi menudo!

Nu'bu̲ tsa̲ da ir piel t'ot'e 'nar desintoxicación? Temu̲ gi o̲t'e da reducir yá brotes ya mal?

Please follow and like us: