Wéi Är Skin engem Detoxification ginn

“hormonell” gouf eent vun de rezente nët gudd vun de leschte Joren. Dir hutt vläicht eng Serie vun Ernährung detoxifications mat Jus cleansers an Iessen Pläng der extra hutt Vakanzen probéiert. Oder vläicht waarme Choky si hormonell Téi ze kreien vun iwwerschësseg Reservéiert Iech virun engem groussen Evenement (wou si an enger knapper Rack ginn eventuell wäert). Mä wat ongeféier engem detoxification fir de gréisste Uergel an Ärem Kierper?

Egal wat Dir iwwer Moud mengen, Dir kënnt net verleegnen, datt et Deeg ginn wann Är Haut engem detoxification benotzen kéint. Puer Deeg eisen Haut ass méi Grondwasser oder gebrach, besonnesch no laangen Vakanzen, a mir wëssen, datt et ass well mir mat eise Apparat geschlof, mir giess zevill schlecht Iessen, mer vernoléissegt eis Haut no der Plage Deeg, oder, Gott verbidd, alles heivun. Wann e puer aneren Deel vun Ärem Kierper Aarbechten net richteg, aus Är bowel (zevill JUNK Liewensmëttel) op Är Gehir (zevill Stress), et kann op Är Haut schéngen well Är Pore zougeschmiert ginn iwwerdeems probéiert fir déi aner Systemer an Ärem Kierper datt Feelfunktioun Ersaz .

A Gesiicht detoxification heescht Woch Ausgaben (oder egal Är Programm erlaabt) all Gëftstoffer ze läschen, entgëften, Qualitéit an dout Haut Zellen Är Haut zréck an hir normal krut bis muss a Fleeg oder, vläicht, wann et detoxifies richteg , besser wéi et jeemools gouf virun.

Start mat dem Gesiicht
A adäquate Gesiicht kënnt Är Pore méi grëndlech wéi eng normal Haut ëm Iddi propper. Gënnt Iech bis e Gesiicht (mat engem Gesiicht Massage!) Et kann déi relaxen Saach Dir op an eng laang Zäit squandered hu, dat heescht e schéinen Stress eliminator wann Dir Är Pore déng. Fänken Är detoxification wéi präzis genuch wéi méiglech mat engem Gesiicht Behandlung bei Iech dermatologist oder Spa Preferenze, oder léieren wéi Är eege Spa-Niveau Gesiicht doheem ze maachen (Vergiesst net iwwer Gesiicht Massage!).

Propper zweemol pro Dag (de richtege Wee fir Iech)
Botzen soll eng deeglech Gewunnecht ginn, natierlech, mee egal Är typesch Haut ëm Iddi, engem detoxification vun der Haut verlaangt moies Botzen an an der nächster Nuecht. Gin bewosst vun Ärer Haut Typ wann déi cleansers s ze benotzen. Et ass wichteg am Kapp ze halen, datt Dir hutt net ze, a vläicht soll net, benotzt déi selwecht drëpse op béide all Dag Occasiounen. Wann Dir drier Haut hunn, en Ueleg zréckzeginn an de Moien an engem erauszekréien zréckzeginn an der nächster Nuecht wäert propper ginn, mëll an moisturizing. Wann Dir eng méi grillen an selwer-ufälleg Haut, e Waasser-baséiert gelies moies an owes wier positiv all Opbau ze läschen.

Propper Är Gesiicht mat Damp
nom Botzen, Är Haut ze Dampzuch si ass wichteg d'Ingredienten fir datt de Pore an Extrait wéi vill Knascht wéi méiglech ze ageréckt. Wann Dir hutt keen Damp Reen, et ass einfach, einfach a ganz gratis Är eegen ze maachen. Bréngen eng Abberzuel vu Waasser un engem iwwerdecken, dann Transfert d'Waasser zu enger Schossel. Place Är Gesiicht op der Schossel a Plaz eng Handduch iwwer Kapp den Damp op Är Gesiicht Pore fir ronn zéng Minutten ze konzentréieren.

Maachen Bulli Masken op Är beschte Frënd
Clay oder Clay Formelen Extrait Meeschter um Gëftstoffer am ieweschte Schichten vun der Haut. No all Mask mat waarme Waasser a verloossen et eleng bis se mëll ass, net komplett dréchen. Mir hunn et an eisem Gehir programmed et am Masken ze verloossen bis et Splécken an eiser Gesiichter kann net réckelen (mir hu gefillt all Leed wann een mat enger Mask vum dréchen Bulli brauchen ze laachen oder Uruguay). Mä dës Taktik Dries eigentlech eiser Haut a verschwënnt et aus dem äthereschen Ueleger dat ze hält der Haut Schlëssel si denken a propper. Demande d'Mask all zwee Deeg fir d'Dauer vun Ärem detoxification.

hydrate richteg a schützen Är Haut
D'serums soll zweemol engem Dag am Moien an der nächster Nuecht benotzt ginn, nodeems se net nëmmen hydrate, awer erlaben och d'Ingredienten Dir op se no déif ënnerzegoen an Ärer Haut, Délaie besser Resultater. Moien Dagesoflaf soll de serums mat moisturizer an Lotioun verfollegen (wéi och all aner Spiller Produit fir Är Haut Typ), an Owend Dagesoflaf soll vun engem moisturizer gefollegt ginn, Crème oder Nuecht Mask (je och op der Zort vun Haut). Foto e Gesiicht Ueleg op Är Iddi op d'mannst zweemol déi Woch fir bescht Resultater (och wann Dir grillen Haut hunn, net an déi richteg Gesiicht Uelecher wuessen d'Bakterien an do Accident ageklemmt net de Pore). Wann Är Haut ass dréchen, Rack sensibel, och e puer hydration Foto / Killmëttel Blat Masken.

Drénke vill Waasser (an nëmme Waasser!)
D'Institut vun Medezin recommandéiert eng deeglech Waasser ofgeroden vu ronn 91 déi leschte Kéier (dës Zuel géréiert hänkt vum Geschlecht, Gewiicht, etc.). Iwwerdeems dat ass den Dag Parrainage entgëften aus Ärem Kierper ze killen an denken bleiwen, ganz wéineg Leit kréien et, an zousätzlech zu deem, si drénken Flëssegkeeten wéi Kaffi dehydrating, sugary Jusen an Alkohol. Vun kee heescht ech sin e Fan vun all vun dëse wichtege Kategorien vun mengem Liewen eliminéiert. Mee wann Är Haut ass anscheinend fir Hëllef, vläicht eng Paus aus dëse Flëssegkeeten gutt wäert maachen. Op d'mannst fir Är hormonell Deeg, wann Dir Är Haut vum bannen propper eraus, änneren moies Coupe (oder dräi) Kaffi ze moisturize a propper gréngen Téi. vermeiden Alkohol, sugary Jusen an all aner Flëssegkeeten, ausser Waasser / Téi, an do alles méiglech daagdeeglechen Parrainage ze kréien.

Detoxification duerch Ernährung
Jo, souguer an engem detoxification vun der Haut kënnt dir virsiichteg gin hun wat Dir iesst. Wann Dir gär mech bass an du Léift macaroni a Kéis an Smoothien, Et ass eng onzefridden Realitéit datt si hëllefen nët dir gesinn, wat Är Haut gesäit wéi. Fir eng total Verjüngung vun der Haut, et ass wichteg Är Ernährung an d'Ziler vun breet der Haut adaptéieren. Reduzéieren Är Molkerei Konsum, frittéiert Liewensmëttel an dobäi Zocker, déi sinn all déi Accident ageklemmt Pore an Haut, während der Dauer vun Ärem detoxification. amplaz, Opt fir vill Uebst a Geméis räich an alkalis wéi Bire, Poires, Kale, Waassermeloun a Banannen. Alkaline Mineralstoffer (wéi Kalzium, Magnesium an KaliumiodidPëlle) halen Haut staark (an Hoer, Schanken an Zänn, just fir zousätzlech Bonus Punkten). Fonkelneiem vum bannen eraus mat gesond Fats wéi ze pechen an Nëss.

De Schlëssel fir all detoxification ass ze realiséieren, wat Dir an Ärem Alldag gewisen, wie, ze halen de Resultater schon eemol de detoxification eriwwer ass. Dir kënnt net fäheg sinn Är Haut ze verspriechen, datt Dir ëmmer keen ze fatty Pizza oder wierzegen margaritas soen wäert, oder dass et mat all Dag méiglech halen an vapors, mee kanns du méi Suergfalt an Effort an Ärem dagdeeglechen Pfleeg vun der Haut huet a Artikel D'Liewensmëttel zu Är Ernährung, datt Dir en Ënnerscheed maachen fillen. Mat klengen Ännerungen wéi datt, Är Haut gëtt net eng hormonell brauchen ganz oft!

Wéi fillt Dir Iech, datt Är Haut engem detoxification Besoinen? Wat méchs du Är schlecht outbreaks ze reduzéieren?

Gitt weg an eis wéi: