해독 당신의 피부를 부여하는 방법

“해독” 최근 몇 년 동안의 가장 최근의 유행어 중 하나가되었습니다. 당신은 여분의 관대 휴가 후 주스 세척제 및 식사 계획과 다이어트 detoxifications 일련의 시도 할 수있다. 아니면 그녀는 큰 이벤트 전에 여분의 부종을 제거하는 해독 차를 마셨다 (여기서 그녀는 잠재적으로 꽉 드레스에있을 것입니다). 당신의 몸에서 가장 큰 기관에 대한 해독 약하지만?

아무리 당신이 패션에 대한 생각, 당신은 당신의 피부 해독을 사용할 수있을 때 일이 있다는 것을 부정 할 수 없다. 어떤 날은 우리의 피부는 더 들리지 또는 고장입니다, 특히 긴 휴가 후, 우리는 우리의 메이크업 잤 때문에 우리는 것을 알고, 우리는 너무 많은 나쁜 음식을 먹고, 우리는 해변 일 후에 우리의 피부를 무시, 또는, 신 금지, 모든 위. 신체의 다른 부분은 제대로 작동하지 않는 경우, 당신의 장에서 (너무 많은 정크 푸드) 당신의 두뇌에 (너무 많은 스트레스), 모공이 막히면 때문에 몸이 고장이 다른 시스템을 보완하는 동안 당신의 피부에 나타날 수 있습니다 .

얼굴 해독은 일주일에 지출을 의미합니다 (또는 프로그램이 있습니다 어떤) 모든 불순물을 제거하는, 독소, 오염 물질 및 죽은 피부 세포 갱신하고 정상적인 모습으로 돌아 당신의 피부를 활성화하거나, 혹시, 제대로 해독 경우 , 이제까지 전에이었다보다 더.

얼굴 시작
정상적인 피부 관리 루틴보다 더 철저하게 모공을 청소 할 수있는 적절한 얼굴. 얼굴에 자신을 치료 (얼굴 마사지!) 그것은 당신이 오랜 시간에 낭비 중에 가장 편안한 일이 될 수 있습니다, 당신이 당신의 모공을 정화하면서 이는 엄청난 스트레스 제거기를 의미. 피부과 혹은 스파 취향에 얼굴 치료로 깨끗하게 가능한 한 해독을 시작합니다, 또는 집에서 자신의 스파 수준이 얼굴 만드는 방법을 배울 수 (얼굴 마사지에 대해 잊지 마세요!).

하루에 두 번 청소 (당신을위한 올바른 길)
청소는 매일 습관이되어야한다, 당연하지, 그러나 상관없이 당신의 전형적인 피부 관리 루틴, 피부의 해독은 아침과 밤에 청소해야. 사용되는 세척제를 선택할 때 당신의 피부 타입에주의하여야합니다. 당신이 필요가 없습니다 것을 명심하는 것이 중요하다, 어쩌면 안, 매일 두 차례에 걸쳐 동일한 클렌저를 사용. 당신은 건조한 피부를 가지고있는 경우, 아침에 오일 청소기와 밤에 거품 청소기는 깨끗합니다, 부드럽고 보습. 당신은 더 지성 및 여드름 피부를 가지고있는 경우, 아침과 저녁에 수성 젤은 모든 축적을 제거하기 위해 도움이 될 것입니다.

스팀으로 얼굴을 청소
청소 후, 증기에 피부를 노출하면 모공에 침투 가능한 한 많은 먼지를 추출 성분을 허용하는 중요. 당신은 스팀 샤워 시설이없는 경우, 간단하다, 쉽게 당신의 자신을 만들 완전 무료. 종기에 물을 냄비를 가져와, 다음 그릇에 물을 전송. 그릇에 얼굴을 넣고 약 10 분 동안 얼굴 모공에 증기를 집중하는 당신의 머리에 수건을 배치.

당신의 가장 친한 친구에 진흙 마스크를 확인하십시오
점토 또는 점토 공식은 피부의 상위 계층에있는 불순물의 대부분을 추출. 따뜻한 물로 어떤 마스크를 희석하고 부드러운 때까지 내버려둬, 완전히 건조되지. 우리는 그것을 균열까지 마스크에 둘 우리의 뇌에 프로그래밍 한 우리의 얼굴 이동할 수 없습니다 (당신이 웃거나 마른 진흙 마스크와 하품을 할 때 우리는 모든 고통을 느꼈다). 그러나이 전술은 실제로 우리의 피부를 건조하고 피부를 유지하는 핵심 수화 깨끗 에센셜 오일에서 제거. 당신의 해독 기간 동안 매 2 일 마스크를 적용.

제대로 수분을 공급하고 피부를 보호
세럼은 아침과 밤에 하루에 두 번 사용되어야한다, 그들은뿐만 아니라 수화물로, 뿐만 아니라 당신이 그들에 넣어 성분이 피부에 깊이 침몰 할 수 있도록, 더 나은 결과를 수. 아침 루틴 보습제와 자외선 차단제와 세럼을 따라야한다 (뿐만 아니라 당신의 피부 유형에 대한 다른 제품으로 선호), 저녁 루틴은 보습제가 와야합니다, 크림이나 밤 마스크 (또한 피부의 유형에 따라). 최상의 결과를 얻으려면 그 적어도 일주일에 두 번 루틴에 얼굴 오일 추가 (당신은 지성 피부를 경우에도, 박테리아는 올바른 얼굴 기름에 성장하지 않으며 모공을 방해하지 않습니다). 당신의 피부가 건조한 경우, 불투명 민감한, 또한 일부 수화를 추가 / 냉각 시트 마스크.

물을 많이 마시다 (만 물!)
의학 연구소는 약의 일일 물 섭취를 권장합니다 91 온스 (이 숫자는 성별에 따라 다릅니다, 무게, 기타). 이것은 당신의 몸에서 독소를 제거하고 수화 유지하기 위해 매일 추천하지만, 아주 소수의 사람들이 그것을 획득, 그 외에, 그들은 커피와 같은 탈수 액체를 마시는, 달콤한 주스 및 알코올. 결코 나는 내 삶의 이러한 중요한 범주 중 하나를 제거하는 팬입니다. 하지만 당신의 피부는 도움을 요청하는 경우, 어쩌면 이러한 유체에서 휴식을 잘 할 것. 당신의 해독 일 이상, 당신은 밖으로 안쪽에서 피부를 청소하면서, 아침 컵을 변경 (또는 세) 보습 커피와 깨끗한 녹차의. 알코올을 피, 달콤한 주스 및 다른 모든 액체, 물을 제외하고 / 차, 당신의 매일 추천을받을 수있는 모든 것을 할.

다이어트를 통해 해독
예, 심지어 피부의 해독에 당신은 당신이 무엇을 먹을까 무엇을 조심해야 할 수도 있습니다. 저처럼 경우에 당신은 마카로니와 치즈와 스무디를 사랑, 그것은 그들이 당신이 당신의 피부가 어떻게 생겼는지 도움이되지 않는 가혹한 현실. 피부의 총 회춘을 위해, 피부를 클렌징의 목적에 당신의 규정을 적용하는 것이 중요하다. 당신의 유제품 소비를 감소, 튀긴 음식과 추가 설탕, 모든 막힘 모공과 피부가있는, 당신의 해독 기간 동안. 대신, 같은 배와 같은 알칼리 풍부한 많은 과일과 야채를 선택하는, 브로콜리, 케일, 수박과 바나나. 알칼리성 미네랄 (칼슘 등, 마그네슘 및 칼륨) 강력한 피부를 유지 (헤어, 뼈와 치아, 단지 추가 보너스 포인트에 대한). 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방과 밖으로 내부에서 빛난다.

어떤 해독의 열쇠는 당신이 당신의 일상 생활에서 즐길 것을 구현하는 것입니다, 해독이 끝난 후 결과를보고 유지. 당신은 당신이 항상 지방 피자 매운 마가리타에 '아니오'라고 것이라는 점을 당신의 피부를 약속 할 수 없습니다, 또는 매일 얼굴과 증기로 유지할 것, 하지만 당신은 피부의 일상 관리에 더 많은 관심과 노력을 당신이 변화를 느낄 식단의 음식을 추가 할 수 있습니다. 그런 작은 변화로, 당신의 피부는 매우 종종 해독이 필요하지 않습니다!

때 당신은 당신의 피부는 해독이 필요하다고 생각 해요? 당신은 당신의 나쁜 발생을 줄이기 위해하고있는?

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