解毒お肌を与える方法

“デトックス” 近年の最も最近の流行語の一つとなっています. あなたは、余分な甘い休暇後のジュースクレンザーと食事計画にダイエットdetoxificationsのシリーズを試してみましたこと. それとも、彼女は大きなイベントの前に過剰な膨張を取り除くためにデトックスティーを飲みました (どこ彼女が潜在的にタイトなドレスになります). しかし、どのようなあなたの体で最大の臓器のための解毒について?

どんなにあなたがファッションについてどう思いますか, あなたの肌は解毒を使用することができたときに日があることを否定することはできません. 何日か私たちの肌は、より多くのこもっまたは壊れています, 特に長期休暇の後, そして私たちは私たちのメイクと寝たので、それがあることを知っています, 我々はあまりにも悪い食べ物を食べました, 我々は、ビーチの日後に私たちの肌を無視しました, 若しくは, 神が禁じます, すべて上記. あなたの体の他の部分は正常に動作しない場合, あなたの腸から (あまりにも多くのジャンクフード) あなたの脳へ (あまりにも多くのストレス), あなたの毛穴が詰まるので、あなたの体の誤動作の他のシステムを補うためにしようとしたときに、それはあなたの肌に表示されることがあります .

一週間過ごし顔の解毒手段 (またはあなたのプログラムができます何でも) すべての不純物を除去しました, 毒素, 汚染物質や死んだ皮膚細胞を更新し、その正常な外観に戻って、お肌を活性化したり、, 多分, それが適切に解毒する場合 , それが今まであったよりも優れて.

顔面で始まります
通常のスキンケアルーチンよりも、より徹底的にあなたの毛穴をきれいにすることができる適切なフェイシャル. フェイシャルをお楽しみください (フェイシャルマッサージ!) それはあなたが長い時間の中での浪費た中で最もリラックスできるものになるかもしれませんね, これはあなたの毛穴を浄化しながら、信じられないほどのストレス除去を意味し、. あなたの皮膚科医やスパ好みのフェイシャルトリートメントと同様にきれいに可能な限りあなたの解毒を開始, または自宅で独自のスパ・レベルが顔面にする方法を学びます (フェイシャルマッサージを忘れないでください!).

一日二回清掃してください (あなたのための正しい道)
清掃は、毎日の習慣にする必要があります, もちろん, しかし、どんなにあなたの典型的なスキンケアルーチン, 皮膚の解毒は、午前中と夜のクリーニングが必要. 使用する洗剤を選ぶとき、あなたの肌のタイプに注意してください. あなたがする必要がないことを心に留めておくことが重要です, 多分いけません, 毎日、両方の機会に同じ洗剤を使用. あなたは乾燥機肌を持っている場合, 午前中に油クリーナーや夜間の泡クリーナーはきれいになります, 柔らかく、保湿. あなたはより多くの油性にきびを起こしやすい肌を持っている場合, 朝と夕方に水ベースのゲルは、全ての蓄積を除去するために有益です.

蒸気であなたの顔をきれいに
クリーニングした後、, 蒸気にお肌をさらすことは成分が毛穴に浸透し、できるだけ多くの汚れを抽出できるようにするために重要です. あなたは、スチームシャワーを持っていない場合, それは単純だ, 簡単に、あなた自身を作るために完全に無料. 沸騰に水のポットを持参, その後、ボウルに水を移します. ボウルにあなたの顔を配置し、約10分間あなたの顔の毛穴に蒸気を集中するためにあなたの頭の上にタオルを置きます.

あなたの親友に泥マスクを作ります
粘土または粘土の式は、皮膚の上層に不純物の大部分を抽出します. ぬるま湯で任意のマスクを希釈し、それが柔らかくなるまで一人でそれを残します, 完全に乾燥していません. 私たちは、それが割れまでマスクでそれを残すために、私たちの脳にプログラムされていると私たちの顔が移動することはできません (あなたが笑ったり、乾燥泥のマスクであくびをする必要があるときに我々は、すべての痛みを感じていました). しかし、この戦術は、実際に私たちの皮膚を乾燥し、水和皮膚を維持するための鍵とクリーンであるエッセンシャルオイルから削除します. あなたの解毒の期間中、2日毎にマスクを適用します。.

適切に水和させ、お肌を守ります
血清は、午前中と夜に一日二回使用する必要があります, 彼らだけでなく、水和物として, だけでなく、あなたがそれらの上に置く成分がお肌に深く沈むすることができます, より良い結果を許可します. 朝のルーチンは、保湿剤と日焼け止めとの血清に従ってください (だけでなく、あなたの肌タイプのための任意の他の好ましい製品), 夜のルーチンは、保湿剤を続けなければなりません。, クリームやナイトマスク (また、肌のタイプに応じて、). 最良の結果を得るために、その週に少なくとも二回あなたのルーチンに顔の油を追加します。 (あなたは脂性肌を持っている場合でも、, 細菌は正しい顔の油で成長していないと毛穴を詰まらせないでください). お肌が乾燥している場合, 不透明または敏感, また、いくつかの水和を追加 / 冷却シートマスク.

水をたくさん飲みます (そして、水だけ!)
医学研究所は、程度の毎日の水の摂取を推奨しています 91 オンス (この数は、性別によって異なります, 重量, 等). これはあなたの体から毒素を排除し、水和滞在する毎日の推薦ですが, 非常に少数の人々はそれを取得します, そしてそれに加えて、, 彼らは、コーヒーなどの脱水の液体を飲んでいます, 甘いジュースやアルコール. 決して、私は私の人生のこれらの重要なカテゴリのいずれかを排除するファンです. しかし、あなたの肌は、助けを求めている場合, 多分これらの流体からブレークはうまくやるだろう. 少なくとも、あなたのデトックス日間, あなたが出て、内側からお肌をきれいにしながら、, あなたの朝のカップを変更 (または3) 緑茶に潤いときれいにコーヒーの. アルコールを避けます, 甘いジュースや他のすべての液体, 水を除きます / お茶, そしてあなたの毎日の推薦を取得することが可能に全力を尽くします.

ダイエットによる解毒
はい, でも、皮膚の解毒にあなたが食べるものに注意する必要がありあり. あなたが私に似ているとした場合、あなたはマカロニとチーズやスムージーを愛し, それは彼らがあなたの肌がどのように見えるか見るのを助けるしていないことを厳しい現実です. 肌の若返りのための総, 皮膚のクレンジングの目的にあなたの食事療法を適応させることが重要です. あなたの乳製品の消費量を削減, 揚げ物や砂糖, すべてが詰まり毛穴や皮膚はです, あなたの解毒の期間中、. その代わり, このよう梨などのアルカリの豊富な多くの果物や野菜を選びます, ブロッコリ, ケール, スイカとバナナ. アルカリ性ミネラル (カルシウムなど, マグネシウムおよびカリウム) 強い肌を保ちます (ヘア, 骨や歯, ただ、追加のボーナスポイントについて). アボカドとナッツのような健康的な脂肪を内側から輝きます.

任意の解毒の鍵は、あなたの毎日の生活の中で楽しんで何を実装することです, 解毒が終わったら結果を見て維持します. あなたは、常に脂肪ピザやスパイシーマルガリータにノーと言うだろう、あなたの肌を約束することができないかもしれません, またはそれは毎日、フェイシャルトリートメント、蒸気に追いつくだろうということ, しかし、あなたは肌のあなたの毎日のケアにもっと注意と努力を入れて、あなたは違いを作る感じ、あなたの食事で食品を追加することができます. そのような小さな変更で, あなたの肌は、非常に多くの場合、デトックスを必要としません!

ときは、あなたの肌は解毒を必要としていることを感じています? あなたは悪い発生を減らすために何をしています?

私たちに従うなどしてください: