Come dare alla vostra pelle una disintossicazione

“Detox” è stato uno dei più recenti parole d'ordine degli ultimi anni. Si può avere provato una serie di detoxifications dieta con detergenti succo e piani di pasto dopo le vacanze in più indulgenti. O forse ha bevuto il tè di disintossicazione per liberarsi di un eccesso di gonfiore prima di un grande evento (dove sarà potenzialmente in un vestito stretto). Ma che dire di una disintossicazione per il più grande organo nel vostro corpo?

Non importa cosa ne pensate di moda, Non si può negare che ci sono giorni in cui la pelle potrebbe usare una disintossicazione. Alcuni giorni la nostra pelle è più ovattato o rotto, soprattutto dopo lunghe vacanze, e sappiamo che è perché abbiamo dormito con il nostro make-up, abbiamo mangiato troppo cibo cattivo, abbiamo trascurato la nostra pelle dopo le giornate in spiaggia, o, Dio non voglia, tutto quanto sopra. Se qualche altra parte del corpo non funziona correttamente, dal tuo intestino (troppo cibo spazzatura) al cervello (troppo stress), può apparire sulla pelle, perché i pori si intasano durante il tentativo di compensare gli altri sistemi che malfunzionamento nel vostro corpo .

Una disintossicazione del viso significa spendere una settimana (o qualunque sia il vostro programma permette) per rimuovere tutte le impurità, tossine, contaminanti e le cellule morte della pelle per rinnovare e rivitalizzare la pelle al suo aspetto normale o, Forse, se si disintossica correttamente , meglio di quanto non lo sia mai stato prima.

Inizia con il viso
Una corretta del viso in grado di pulire i pori più a fondo di una normale routine di cura della pelle. Concedetevi un trattamento viso (con un massaggio al viso!) Essa può essere la cosa più rilassante che hai sperperato in in un tempo lungo, il che significa un incredibile eliminatore stress, mentre si pulisce i pori. Inizia la tua disintossicazione in modo pulito come possibile con un trattamento viso al vostro dermatologo o spa preferenza, o imparare a fare il proprio benessere a livello del viso a casa (non dimenticare di massaggio del viso!).

Pulire due volte al giorno (la strada giusta per te)
La pulizia deve essere un'abitudine quotidiana, ovviamente, ma non importa la vostra routine tipica di cura della pelle, una disintossicazione della pelle richiede una pulizia al mattino e alla sera. Essere consapevoli del proprio tipo di pelle quando si sceglie quali detergenti da usare. E 'importante tenere a mente che non c'è bisogno di, e forse non dovrebbe, utilizzare lo stesso detergente in entrambe le occasioni ogni giorno. Se avete la pelle secca, un pulitore di olio al mattino e un detergente in schiuma di notte saranno puliti, morbida e idratante. Se avete una pelle più grassa e con tendenza acneica, un gel a base di acqua al mattino e alla sera sarebbe vantaggioso per rimuovere tutto l'accumulo.

Pulire il viso con vapore
dopo la pulizia, esponendo la pelle a vapore è fondamentale per permettere gli ingredienti per penetrare nei pori ed estrarre il più sporco possibile. Se non si dispone di una doccia a vapore, è semplice, semplice e totalmente gratuito per rendere il proprio. Portate una pentola d'acqua a bollore, poi trasferire l'acqua in una ciotola. Posizionare il volto sulla ciotola e mettere un asciugamano sopra la testa di concentrare il vapore i pori del viso per circa dieci minuti.

Fare maschere di fango al tuo migliore amico
formule di argilla o di argilla estrarre maggior parte delle impurità negli strati superiori della pelle. Diluire qualsiasi maschera con acqua calda e lasciarlo da solo fino a quando è morbida, non completamente asciutta. L'abbiamo programmato nel nostro cervello per lasciarlo nelle maschere fino si incrina e le nostre facce non può muoversi (abbiamo tutti sentito il dolore quando si ha bisogno di ridere o sbadigliare con una maschera di fango secco). Ma questa tattica in realtà si asciuga la pelle e lo rimuove dagli oli essenziali che sono la chiave per mantenere la pelle idratata e pulita. Applicare la maschera ogni due giorni per tutta la durata del vostro disintossicazione.

Correttamente idratare e proteggere la pelle
I sieri devono essere utilizzati due volte al giorno, al mattino e alla sera, in quanto non solo idrato, ma anche consentire gli ingredienti si mette su di loro per affondare più in profondità la pelle, consentendo risultati migliori. Procedure di mattina dovrebbero seguire i sieri con crema idratante e protezione solare (così come qualsiasi altro prodotto preferito per il vostro tipo di pelle), e le routine di sera dovrebbero essere seguiti da una crema idratante, crema o maschera notte (anche in funzione del tipo di pelle). Aggiungere un olio facciale per la vostra routine almeno due volte quella settimana per i migliori risultati (anche se avete la pelle grassa, i batteri non crescono negli oli facciali corretti e non intasare i pori). Se la vostra pelle è secca, opachi o sensibili, anche aggiungere un po 'di idratazione / maschere foglio raffreddamento.

Bevi tanta acqua (e solo acqua!)
L'Istituto di Medicina raccomanda un apporto di acqua giornaliera di circa 91 once (questo numero varia a seconda del sesso, peso, eccetera.). Anche se questo è la raccomandazione giornaliera per eliminare le tossine dal corpo e rimanere idratati, pochissime persone acquisiscono, e in aggiunta a quello, che stanno bevendo liquidi disidratanti come il caffè, succhi di frutta zuccherati e alcol. In nessun modo io sono un fan di eliminare qualsiasi di queste categorie cruciali della mia vita. Ma se la vostra pelle sta chiedendo aiuto, forse una pausa da questi fluidi farà bene. Almeno per le vostre giornate di disintossicazione, mentre si pulisce la pelle dall'interno verso l'esterno, cambiare la vostra tazza di mattina (o tre) di caffè per idratare e tè verde pulito. Evitare l'alcool, succhi di frutta zuccherati e tutti gli altri liquidi, tranne l'acqua / tè, e fare tutto il possibile per ottenere il vostro quotidiano raccomandazione.

Disintossicazione attraverso la dieta
sì, anche in una disintossicazione della pelle potrebbe essere necessario stare attenti a ciò che si mangia. Se siete come me e amate maccheroni e formaggio e frullati, è una dura realtà che non aiutano a vedere quello che la pelle si presenta come. Per un totale ringiovanimento della pelle, è importante adattare la vostra dieta per gli obiettivi di pulizia della pelle. Ridurre il consumo di prodotti lattiero-caseari, cibi fritti e zuccheri aggiunti, che sono tutti che i pori intasamento e la pelle, durante la durata del vostro disintossicazione. Anziché, optare per molti frutti e verdure ricche di alcali come le pere, broccoli, cavolo, anguria e banane. minerali alcalini (come calcio, magnesio e potassio) mantenere la pelle forte (e capelli, ossa e denti, solo per i punti bonus aggiuntivi). Brilla dall'interno verso l'esterno con i grassi sani come avocado e noci.

La chiave per qualsiasi disintossicazione è quello di attuare ciò che ti è piaciuto nella vostra vita quotidiana, continuare a vedere i risultati una volta che la disintossicazione è finita. Potrebbe non essere in grado di promettere la pelle che potrete sempre dire no alla pizza grassi o piccanti margaritas, o che possa tenere il passo con trattamenti per il viso e vapori quotidiane, ma si può mettere più attenzione e lo sforzo nella vostra cura quotidiana della pelle e aggiungere l'alimenti nella vostra dieta che si sente fare la differenza. Con piccoli cambiamenti come questo, la pelle non avrà bisogno di una disintossicazione molto spesso!

Quando si sente che la pelle ha bisogno di una disintossicazione? Cosa stai facendo per ridurre i focolai cattivi?

Please follow and like us: