કેવી રીતે તમારી ત્વચા એક બિનઝેરીકરણ આપો માટે

“ડેટોક્સ” તાજેતરના વર્ષોમાં સૌથી તાજેતરનું buzzwords એક બની રહ્યું છે. તમે વધારાની દયાળુ રજાઓ પછી રસ શુદ્ધિ અને ભોજન યોજના સાથે ખોરાક detoxifications શ્રેણીબદ્ધ પ્રયાસ કર્યો હોઈ શકે છે. અથવા કદાચ તે ડિટોક્સ ચા પીધી એક મોટી ઘટના પહેલા વધારાની સોજો છુટકારો મેળવવા માટે (જ્યાં તેમણે સંભવિત ચુસ્ત ડ્રેસ હશે). પરંતુ તમારા શરીરને સૌથી અંગ માટે બિનઝેરીકરણ વિશે શું?

કોઈ બાબત તમે ફેશન વિશે શું વિચારો, તમે નામંજૂર ન કરી શકે ત્યાં દિવસો જ્યારે તમારા ત્વચા એક બિનઝેરીકરણ ઉપયોગ કરી શકે છે છે કે. કેટલાક દિવસો અમારા ત્વચા વધુ અવરુદ્ધ અથવા તૂટી ગઈ છે, ખાસ કરીને લાંબી રજાઓ બાદ, અને અમે જાણીએ છીએ કે તે છે કે કારણ કે આપણે આપણા મેકઅપ સાથે સુતી, અમે ખૂબ ખરાબ ખોરાક ખાધો, અમે બીચ દિવસ પછી અમારા ત્વચા ત્યજાયેલા, અથવા, ભગવાન મનાઇ, બધું ઉપર. તમારા શરીર કેટલાક અન્ય ભાગ યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, તો, તમારા આંતરડા માંથી (ખૂબ જંક ફૂડ) તમારા મગજ માટે (ખૂબ તણાવ), કારણ કે તમારા છિદ્રો ભરાયેલા બની તે તમારી ત્વચા પર દેખાઈ શકે છે અન્ય સિસ્ટમો કે જે તમારા શરીરમાં ખરાબ કામગીરીને સરભર કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે .

એક ચહેરાના બિનઝેરીકરણ એક સપ્તાહ ગાળ્યા અર્થ એ થાય (અથવા જે તમારા કાર્યક્રમ માટે પરવાનગી આપે છે) બધા અશુદ્ધિઓ દૂર કરવા, ઝેર, અશુદ્ધિઓ અને મૃત ત્વચા કોષો રીન્યુ અને તમારા ત્વચા તેના સામાન્ય દેખાવ પર પાછા પુનરોદ્ધાર કરવા માટે અથવા, કદાચ, જો તે યોગ્ય રીતે detoxifies , સારી કરતાં ક્યારેય તે પહેલાં કરવામાં આવ્યું છે.

ચહેરાના સાથે પ્રારંભ
એક યોગ્ય ચહેરાના તમારા છિદ્રો સાફ કરી શકે વધુ સારી રીતે સામાન્ય ત્વચા સંભાળ નિયમિત કરતાં. એક ચહેરાના જાતે સારવાર (એક ચહેરાના મસાજ સાથે!) તે સૌથી ઢીલું મૂકી દેવાથી વસ્તુ તમે લાંબા સમય પર squandered કર્યું હોઈ શકે છે, જે તમને તમારા છિદ્રો શુદ્ધ જ્યારે અકલ્પનીય તણાવ એલિમીનેટર અર્થ એ થાય. તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા સ્પા પસંદગી ખાતે ચહેરાના સારવાર સાથે સ્વચ્છ શક્ય તરીકે તમારી બિનઝેરીકરણ પ્રારંભ, કે કેવી રીતે તમારા પોતાના સ્પા લેવલ ઘરે ચહેરાના બનાવવા શીખવા (ચહેરાના મસાજ વિશે ભૂલશો નહિં!).

સાફ દિવસમાં બે વખત (તમારા માટે યોગ્ય પાથ)
સફાઇ દૈનિક આદત હોવી જોઈએ, અલબત્ત, પરંતુ કોઈ બાબત તમારા લાક્ષણિક ત્વચા સંભાળ નિયમિત, ત્વચા એક બિનઝેરીકરણ સવારે અને રાત્રે સફાઈ જરૂરી. જ્યારે જે શુદ્ધિ ઉપયોગ કરવાનું પસંદ તમારી ત્વચા પ્રકાર પરિચિત રહો. તે તમને નથી કે ધ્યાનમાં રાખવું અગત્યનું છે, અને કદાચ ન જોઈએ, દરેક દિવસ બંને પ્રસંગો પર જ cleanser ઉપયોગ. તમે સૂકી ત્વચા હોય તો, સવારે એક તેલ ક્લીનર અને રાત્રે ફીણ ક્લીનર સ્વચ્છ હશે, સોફ્ટ અને moisturizing. તમે વધુ તેલયુક્ત અને ખીલ-કહીને ત્વચા હોય તો, સવારે અને સાંજે એક પાણી આધારિત જેલ બધા બંધાયેલા દૂર કરવા લાભદાયી રહેશે.

વરાળ સાથે તમારા ચહેરો સાફ
સફાઈ કર્યા પછી, વરાળ માટે તમારા ત્વચા ખુલ્લા છિદ્રો પ્રવેશ અને શક્ય તેટલી ધૂળ કાઢવા માટે ઘટકો માટે પરવાનગી આપે છે માટે નિર્ણાયક છે. તમે વરાળ સ્નાન ન હોય તો, તે સરળ છે, સરળ અને તદ્દન તમારા પોતાના બનાવવા માટે મફત. એક બોઇલ કરવા માટે પાણી એક પોટ લાવો, પછી બાઉલમાં પાણી પરિવહન. વાટકી પર તમારા ચહેરો મૂકો અને તમારા માથા પર એક ટુવાલ મૂકવા લગભગ દસ મિનિટ માટે તમારા ચહેરાના છિદ્રો પર વરાળ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે.

તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર માટે કાદવ માસ્ક બનાવો
માટી કે માટી સૂત્રો ત્વચા ઉપલા સ્તરોમાં અશુદ્ધિઓ મોટા ભાગના બહાર કાઢવા. ગરમ પાણી સાથે કોઇ માસ્ક પાતળું અને તે એકલા છોડી સુધી તે નરમ છે, સંપૂર્ણપણે સૂકા નથી. અમે તેને જ્યાં સુધી તે તિરાડો માસ્ક તે છોડી અમારી મગજ માં પ્રોગ્રામ છે અને અમારા ચહેરા પર ખસેડી શકતા નથી (અમે તમામ પીડા લાગ્યું કર્યું છે જ્યારે તમે હસવા અથવા સૂકી કાદવ માસ્ક સાથે બગાસું ખાવું જરૂર). પરંતુ આ યુક્તિ ખરેખર અમારા ત્વચા સૂકાં અને આવશ્યક તેલ છે જે ત્વચા રાખવા કી હાઇડ્રેટેડ અને સ્વચ્છ છે તેને દૂર. તમારા બિનઝેરીકરણ સમયગાળા માટે માસ્ક લાગુ દર બે દિવસે.

યોગ્ય હાઈડ્રેટ અને તમારી ત્વચા રક્ષણ
serums સવારે અને રાત્રે એક દિવસ બે વાર ઉપયોગ કરવો જોઇએ, તેઓ માત્ર હાઈડ્રેટ કારણ કે, પણ ઘટકો તમે તેમના પર મૂકવામાં તમારી ત્વચા માં ઊંડા ડુબી કરવા માટે પરવાનગી આપે, સારા પરિણામો માટે પરવાનગી આપે છે. મોર્નિંગ દિનચર્યાઓ નર આર્દ્રતા અને સનસ્ક્રીન સાથે serums પાલન કરવું જોઈએ (તેમજ તમારા ત્વચા પ્રકાર માટે કોઇ અન્ય પ્રિફર્ડ ઉત્પાદન તરીકે), અને સાંજે રોજિંદી એક નર આર્દ્રતા દ્વારા અનુસરવામાં આવવી જોઈએ, ક્રીમ અથવા રાત્રે માસ્ક (પણ ત્વચા પ્રકાર પર આધાર રાખીને). એક ચહેરાના તેલ તમારા નિયમિત કરવા માટે ઓછામાં ઓછી બે વખત શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તે સપ્તાહમાં ઉમેરો (પણ જો તમે તેલયુક્ત ત્વચા હોય છે, બેક્ટેરિયા યોગ્ય ચહેરાના તેલ વધવા નથી અને પગરખું નથી છિદ્રો). જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, અપારદર્શક અથવા સંવેદનશીલ, પણ કેટલાક હાઇડ્રેશન ઉમેરો / ઠંડક શીટ માસ્ક.

પાણી પીઓ બધાં (અને માત્ર પાણી!)
ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિસિન વિશે દૈનિક પાણી પીવું જોઇએ ભલામણ 91 ઔંસ (આ નંબર સેક્સ દ્વારા બદલાય, વજન, વગેરે). આ તમારા શરીર માંથી ઝેર દૂર કરવા અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા દૈનિક ભલામણ છે, ખૂબ થોડા લોકો તેને હસ્તગત, અને તે ઉપરાંત, તેઓ જેમ કે કોફી ભેજશોષક પ્રવાહી પી રહ્યા, ખાંડની રસ અને દારૂ. કોઈ માધ્યમ દ્વારા હું મારા જીવન આ નિર્ણાયક કોઈપણ કેટેગરીમાં દૂર એક ચાહક છું. પરંતુ તમારા ત્વચા સહાય માટે પૂછતી હોય તો, કદાચ આ પ્રવાહી માંથી બ્રેક સારી કરીશ. તમારા ડિટોક્સ દિવસ માટે ઓછામાં ઓછા, જ્યારે તમે અંદર બહાર તમારી ત્વચાને સાફ, તમારા સવારે કપ બદલી (અથવા ત્રણ) સ્વચ્છ લીલી ચા કોફી moisturize માટે અને. દારૂ ટાળો, ખાંડની રસ અને અન્ય તમામ પ્રવાહી, પાણી સિવાય / ચા, અને તમારી દૈનિક ભલામણ મેળવવા માટે શક્ય બધું કરવું.

ખોરાક મારફતે બિનઝેરીકરણ
હા, પણ ત્વચા એક બિનઝેરીકરણ તમે સાવચેત તમે શું ખાય હોઇ. તમે મારા જેવા છો અને જો તમે આછો કાળો રંગ અને પનીર અને સોડામાં પ્રેમ, તે કઠોર વાસ્તવિકતા છે કે તેઓ તમને જોવા તમારી ત્વચાને જેવો દેખાય છે શું મદદ નથી. ત્વચા કુલ કાયાકલ્પ માટે, તે ત્વચા સફાઇ ઉદ્દેશ્યો માટે તમારા ખોરાક સ્વીકારવાનું મહત્વનું છે. તમારા ડેરી વપરાશ ઘટાડો, તળેલા ખોરાક અને ઉમેર્યું ખાંડ, બધા છિદ્રોમાં પાદુકા અને ત્વચા છે, જે, તમારા બિનઝેરીકરણ સમયગાળો દરમિયાન. તેના બદલે, ઘણા ફળો અને શાકભાજી જેમ કે નાશપતીનો કારણ કે આલ્કલી સમૃદ્ધ પસંદ, બ્રોકોલી, કાલે, તરબૂચ અને કેળા. આલ્કલાઇન ખનિજો (જેમ કે કેલ્શિયમ તરીકે, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ) ત્વચા મજબૂત રાખવા (અને વાળ, હાડકા અને દાંત, ફક્ત વધારાના બોનસ પોઇન્ટ્સ માટે). avocados અને બદામ જેવા તંદુરસ્ત ચરબી સાથે બહાર અંદરથી શાઇન્સ.

કોઈપણ બિનઝેરીકરણ માટે ચાવીરૂપ અમલ કરવા શું તમે તમારા દૈનિક જીવન માં માણ્યો હતો, પરિણામો જોયા એકવાર બિનઝેરીકરણ વધારે છે રાખવા. તમે હંમેશા ફેટી પિઝા અથવા મસાલેદાર margaritas કોઈ કહીશ તમારી ત્વચાને વચન માટે સમર્થ નહિં હોઈ શકે છે, કે તે દૈનિક Facials અને વરાળ સાથે રાખશે, પરંતુ તમે ત્વચા તમારી દૈનિક સંભાળ માં વધુ કાળજી અને પ્રયત્ન મૂકી અને તમારા આહારમાં ખોરાક કે જે તમે તફાવત બનાવવા લાગે ઉમેરી શકો છો. જેમ નાના ફેરફારો સાથે, તમારી ત્વચા એક ડિટોક્સ ઘણી વાર જરૂર નથી!

જ્યારે તમને લાગે કે તમારી ત્વચા બિનઝેરીકરણ જરૂર? શું તમે તમારા ખરાબ ફાટી ઘટાડવા કરી રહ્યા?

Please follow and like us: