چرا شما باید سعی کنید دوغ صابون

مزایای بسیاری با استفاده از دوغ وجود دارد. دوغ است آنچه در آن مانند تلفن های موبایل نیست, ترکیبی از شیر و کره. این پس از آن اسپین از اختلاط کره است. در درجه اول در بسیاری از خانواده هند یافت و اغلب روزانه مصرف - یا توسط خود و یا بعد از غذا, دوغ است با استفاده از چند قاشق ماست طبیعی مخلوط شده با آب مخلوط خدمت کرد و. ادویه جات ترشی جات اغلب مختلف از جمله پودر زیره, فلفل, زنجبیل, فلفل سبز, برگ کاری و برگ گشنیز خرد شده و اضافه شده به مخلوط به منظور افزایش طعم و مزه و همراه مزایای درمانی آن.

هنگامی که فکر کردن در مورد پوست خود را به عنوان یک عضو از بدن, این مهم است که در نظر گرفتن آنچه شما را در بدن قرار داده, و مانند دیگر اعضای بدن, پوست را قورت چه شما در قرار داده. بنابراین یکی از جنبه منافع سلامت پوست است که بسیاری از مواد غذایی سالم است که شما برای غذا مصرف همچنین مناسب برای پوست و دوغ خود را هم خوب است برای مصرف و پوست شما,
به عنوان مثال یکی از مزیت های دوغ است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش, و این نمایش در پوست. با هیچ سموم موجود در بدن, پوست خواهد بود مخملی و بدون ZIT. همچنین مرطوب پوست, ارائه آن را با یک نور طبیعی و افزایش قابلیت ارتجاعی. حمام دوغ نیز بسیار آرامش بخش و آرام بخش. برای به دست آوردن پاداش از دوغ, شما لازم نیست که به مصرف آن در همه. این فراهم می کند چندین مزیت به پوست و آن را به عنوان غنی از اسید لاکتیک پروبیوتیک است; آن را یکی از آفات جدا شدنی ماسک صورت شما می توانید استفاده کنید. این است که برای لایه برداری پوست استفاده می شود, روشن آن را با از بین بردن لکه های سیاه و همچنین آن را نرم. همچنین می تواند برای درمان کک و مک مفید باشد. بنابراین در حال حاضر شما می توانید در مقابل نور خورشید بدون نگرانی رفتن! این شستشو صورت بزرگ و یا ماسک برای قطع لرزش پیری زودرس است. استفاده منظم از دوغ کمک می کند تا سفت شدن پوست و چین و چروک آن را نگه می دارد-رایگان و جوان. نقاط و لکه های دیگر کنترل و دریافت در زمان با استفاده منظم از دوغ به دلیل خواص قابض از اسید لاکتیک کاهش. مخلوطی از عسل و تخم مرغ می تواند از مزایای استفاده از دوغ افزایش. این کمک می کند حذف یکشنبه قهوهای مایل به زرد می دهد و تب و تاب بودن به پوست. دوغ با عسل و آووکادو می سازد ماسک مو مغذی. درخواست آن را یک بار در هفته به موهای شما صاف و ابریشمی.

دوغ باعث افزایش سطح ایمنی بدن با دفع بیماری:
دوغ فراوان در باکتری های اسید لاکتیک است. این باکتری افزایش سیستم ایمنی بدن و کمک می کند تا بدن در غذاهای روزمره حاضر مبارزه با عوامل بیماری زا مغایر. بسیاری از دوغ مزایای به نگه داشتن بیماری در از طریق حمله به باکتری مرتبط. همچنین کمک می کند که فشار خون را در چک. پروتئین منحصر به فرد در دوغ نظارت بر فشار خون و سطح بالایی از عناصر مانند پتاسیم, کلسیم, و کمک منیزیم در کاهش فشار خون. با این حال, انجام نمک اضافی اضافه کنید، زیرا کاهش می یابد خواص خوب این نوشیدنی مغذی. به عنوان یک پروبیوتیک, آن را در برابر عفونت های واژن و عفونت های دستگاه ادراری فعال است. عفونت کاندیدا هستند یک مانع رایج در زنان دیابتی و مصرف دوغ به طور منظم کاهش در چنین بروز نشان داده است.

انواع مختلف وجود دارد از دوغ?
به عنوان ماده اولیه - شیر در ارقام مختلف در دسترس است; دوغ تهیه شده از ماست و طبیعی است از چهار نوع با اقدامات خاص. دوغ ساخته شده از ماست خامه ای کامل با شکر اضافه آرام دستگاه گوارش و سالم است. این بسیار شبیه به ماست و طبیعی در ویژگی های آن است. بدون دوغ کرم آرام احساس نفخ و خوب برای بیماران دیابتی و یا کسانی که به دنبال از دست دادن وزن است. دوغ با نیمه نسبت آب قدرت و هضم را بهبود می بخشد. بدون دوغ چربی به طور طبیعی خنک کننده و کاهش خستگی. اکنون, اجازه دهید در حرکت به مزایای از دوغ!


شامل تمام درشت مغذیها ضروری:
دوغ یک غذای کامل است. این غذایی است و شامل تمام عناصر لازم برای یک رژیم غذایی متعادل. این پروتئین, چربی حداقل, کربوهیدرات, ویتامین ها و آنزیم ضروری و باعث می شود برای یک وعده غذایی کامل در هر نقطه, هر زمان. این را باید در تمام رژیم های غذایی گنجانیده شود و مصرف روزانه. همانطور که بیش از 90 درصد از دوغ آب است, مصرف آن کمک می کند تا به مدیریت تعادل آب در بدن. این است که به آرامی از روده ها مصرف محتویات آن عمدتا با پروتئین مخلوط. آن سالم تر است به نوشیدن دوغ از هر نوشیدنی غنی شده دیگر و یا فقط آب ساده. دوغ تخمیر اسیدی به طعم و مزه است، اما از نظر بیولوژیکی بسیار مغذی برای بدن و بافت های انسانی است.

دوغ در کاهش حرارت بدن است. این است که به دوست خوب که توسط زنان, هر دو قبل- و بعد از یائسگی, آن را به عنوان حرارت بدن را کاهش می دهد و کاهش بسیاری از علائم این زنان رنج می برند. برای کسانی که به دنبال یک تاخیر از گرگرفتگی, دوغ یک راه بسیار خوبی برای مقابله با این علائم سخت است. حتی مردانی که یک نرخ و بدن سوخت و ساز بدن در دمای بالا می تواند از مزایای استفاده از دوغ سود برای کاهش حرارت بدن.

کمک می کند تا شستن غذایی چرب:
احساس بعد از یک وعده غذایی سنگین پف کرده? یک لیوان دوغ باعث می شود که شما احساس می کنید خیلی بهتر. زنجبیل, زیره, گشنیز و ادویه جات ترشی جات دیگر کمک در بهبود هضم و سهولت شما, در نتیجه شما کمتر احساس overstuffed. علاوه بر این که, دوغ در شستن روغن و چربی را بسیار موثر است, که روی دیوارهای داخلی لوله غذا و معده. معمولا, پس از یک وعده غذایی غنی و سنگین, شما احساس تنبل و کسل کننده خواهد. با این حال, یک لیوان دوغ به شما دوباره جوان. شما شروع به احساس agiler درست پس از مصرف آن.

غنی از ویتامین ها:
دوغ یک گنج از ویتامین ها مانند ویتامین B کمپلکس و ویتامین D است. این باعث می شود دوغ یک انتخاب خوب برای غلبه بر ضعف و کم خونی ناشی از نارسایی ویتامین. ویتامین D در حال حاضر دوغ تحریک سیستم ایمنی بدن, و آن را کمتر مستعد ابتلا به عفونت. یک بخشی از این نوشیدنی به شما می دهد بیش از 21 درصد از مصرف روزانه توصیه شده.

ریبوفلاوین کمک می کند تا سم زدایی بدن:
دوغ حاوی ریبوفلاوین, که برای تبدیل مواد غذایی مصرف شده را به انرژی ضروری است, مهمی در ترشح هورمون ها و کمک به هضم. بدن با بهره گیری از ریبوفلاوین برای فعال آنزیم در سلول, از این رو رانندگی تولید انرژی. همچنین کمک عملکرد کبد و کمک سم زدایی از بدن. آیا دارای خواص ضد اکسیداسیون.

لطفا دنبال و ما را دوست: