Nola Zure Skin Eman Desintoxikazio a

“detox” azken urteotan berriena buzzwords bat. You dieta detoxifications multzo baten zukua cleansers eta bazkari planak estra indulgent oporrak ondoren saiatu daiteke. Edo agian detox tea edan zuen gehiegizko hantura kentzeko ekitaldi handi bat lehenago (non potentzialki izango zuen estu soineko bat izan). Baina zure gorputzean organo handiena dagoen detoxification buruz zer?

Ez dio axola zer moda pentsatzen duzu, ezin duzu ukatu badirela egun, zure azala detoxification bat erabili izan. Zenbait egunetan gure azala gehiago muffled edo apurtuta dago, batez ere, oporrak luze ondoren, eta badakigu dela lo egiten dugu gure makillaje delako, gehiegi txarra janaria jaten dugu, gure azala ahaztutako dugu hondartzako egun ondoren, edo, Jainkoa debekatzeko, Aurrekoez guztia. Bada gorputzeko beste zati batzuk ez bezala lan, Zure Kolon-tik (gehiegi zabor janaria) zure garuna (gehiegi estresa), zure azalean baliteke agertzen zure poro bihurtu baita clogged berriz, beste sistema matxura zure gorputzean konpentsatzeko nahian .

aurpegiko detoxification A esan aste bat igarotzeko (edo zure programa ahalbidetzen edozein izanda) ezpurutasun guztiak kendu, toxinak, kutsatzaile eta azala hildako zelulak berritzeko eta biziberritu zure azala atzera bere itxura normal edo, agian, Behar bezala detoxifies badu , hobea baino ez du inoiz izan aurretik.

aurpegiko Hasi
egokia aurpegiko bat zure poro gehiago ondo garbitu ahal normal bat azala zaintzeko errutina baino. Treat zaitez aurpegiko bat (aurpegiko masajea batekin!) gauzarik lasaigarri dituzun xahutu denbora luzez egon daiteke, bertan sinestezina estres eliminator bat esan nahi du zure poro garbitu duzun bitartean. Hasteko zure detoxification gisa garbian ahalik eta aurpegiko tratamendu bat zure Dermatologoa edo spa lehentasuna tan, edo ikasteko nola zeure spa mailako etxean aurpegiko egiteko (ez buruz aurpegiko masajea ahaztu!).

egunean bi aldiz garbitu (eskuineko bidea zuretzat)
Garbiketa eguneroko ohitura izan beharko, Noski, baina ez du axola zure tipikoa azala zaintzeko errutina, azalaren detoxification bat goizean eta gauez garbiketa egin behar da. Zure azala mota jakitun denean erabiltzeko bertan cleansers aukeratuz. Garrantzitsua da kontuan hartu ez duzula dute, eta agian ez luke, erabili cleanser bera bi alditan egunero. azala lehorragoa badaukazu, olioa goizean garbiagoa eta apar gauez garbiagoa garbia izango da, leun eta hidratatzaileak. azal koipetsua eta akne-joera bat baduzu, Ur-oinarritutako goiz eta arratsaldez gel bat onuragarria izango litzateke buildup guztiak kendu.

Garbitu zure aurpegia lurruna
Garbitu ondoren, Zure azala erakusteko lurrun erabakigarria osagai poroak barneratzeko eta bezainbeste zikinkeria ahalik ateratzeko aukera ematen du. Ez baduzu dute lurrun dutxa bat, erraza da, erraza eta guztiz doan zeure egiteko. Ekarri ur pot irakiten bat, ondoren, ur transferitzeko ontzi bat. Jarri zure aurpegia ontzi on eta eskuoihal bat jarri zure burua baino gehiago zure aurpegiko poro on lurruna kontzentratzeko hamar minutu inguru.

Egin lokatza maskarak zure lagunik onena
Clay edo buztin formula ateratzeko ezpurutasunak gehienak goi-azalaren geruza batean. Diluitzeko ur epela edozein maskara eta bakarrik utzi biguna arte, ez erabat lehorra. uzteko maskarak atalean pitzadurak arte ditugu programatutako gure garunaren sartu da eta gure aurpegiak ezin mugitu (Guztiak sentitu dugu mina denean barre egiteko edo lokatz lehorra maskara batekin yawn behar duzu). Baina taktika hau benetan gure azala lehortu eta kentzen ezinbestekoa olioak azala mantenduz gakoa hidratatuta eta garbi daude. Aplikatu maskara bi egun bakoitzean zure detoxification irauten duen.

Behar bezala hidratatzea eta azala babesteko
serums erabili behar egunean bi aldiz, goizez eta gauez, Ez dute bakarrik hidratatzea gisa, baina baita osagai horien gainean jarri duzu sakonago hondoratzea zure azalaren sartu ahal, emaitza hobeak ahalbidetzen. Goizeko errutina moisturizer eta kremak batera serums jarraitu behar (baita edozein zure larruazala mota hobetsi beste produktu gisa), eta arratsaldean errutina egon moisturizer bat ondoren behar, krema edo gaueko maskara (halaber, azal motaren arabera). Gehitu aurpegiko olio bat zure errutina gutxienez astean bitan duten emaitzarik onenak (koipetsua azala izan arren, bakterioa ez aurpegiko zuzena olio hazten eta ez poro Abarquero). Zure azala lehorra bada, opakua edo sentikorra, halaber, hidratazio batzuk gehitu / hozte xafla maskarak.

Edan ur asko (eta soilik ur!)
Institute of Medicine eguneroko ur buruz sarrerarekin gomendatzen 91 ounces (kopuru hori aldatu egiten da sexuaren arabera, pisua, etc.). hau eguneroko gomendioa zure gorputza toxinen kentzeko eta hidratados egonaldia den bitartean, oso jende gutxi eskuratzen da, eta hori ez ezik, dehydrating hala nola, kafea bezala likidoak edateko dira, sugary zukuak eta alkohola. Ez horixe naiz nire bizitzako erabakigarria kategoria horietako edozein ezabatuz zalea. Baina zure azala da laguntza eske bada, agian fluido horiek atseden bat ondo egingo. Gutxienez zure egun detox for, Zure azala garbitu duzun bitartean barrutik kanpora, Zure goizeko kopa aldatu (edo hiru) kafea moisturize eta garbi tea berde. saihestu alkohola, sugary zukuak eta beste likido guztiak, ur ezik / tea, eta dena posible egin zure eguneroko gomendioa lortzeko.

Desintoxikazio dieta bidez
Bai, are azalaren detoxification batean ibili zer jaten egon behar izatea. Ni bezalako ari bazara eta makarroiak eta gazta eta irabiatuak maite duzun, errealitate latza da, ez dutela zein den zure azalaren itxura ikusteko lagunduko. azalaren gaztetzen guztira,, garrantzitsua da zure dieta egokitzeko azalaren garbiketa helburuei. Murriztu zure esne kontsumoa, elikagai frijituak eta azukrea gehitu, bertan duten zapata poro eta azala dira guztiak, Zure detoxification iraupena zehar. Horren ordez, fruta eta barazki asko alkalis aberatsa esaterako madari bezala opt, brokolia, kalea, Sandia eta bananas. alkalinoak mineralak (kaltzioa bezalako, magnesioa eta potasioa) azala mantentzeko indartsu (eta ile, hezurrak eta hortzak, besterik bonus puntu osagarriak). barrutik out avocados eta fruitu lehorrak bezalako gantz osasuntsua from distira.

Edozein detoxification gakoa da zer gozatu zure eguneroko bizitza duzun ezartzeko, emaitzak ikusita behin detoxification bukatu mantentzea. Agian ez duzu zure azalaren agintzen ahal izango duzula beti esaten ez gantz pizza edo minak margaritas izan, edo mantendu egingo da eguneroko facials eta lurrunak batera, baina arreta eta ahalegin gehiago jarri ahal izango duzu zure eguneroko azala zaintzeko sartu eta gehitu zure dieta elikagai diferentzia bat egin sentitzen duzu. Horrelako aldaketa txiki batekin, Zure azala izango ez detox bat behar oso maiz!

Noiz egin zure larruazala detoxification bat behar du sentitzen zara? Zeintzuk dira zure agerraldien txarrak murrizteko egiten ari?

Please follow and like us: